老人高血压应该如何调养？

女性阴虚体质的表现有听力下降、易出汗、失眠多梦、大便干结、头晕、腰膝酸软、月经量减少、经期紊乱等表现；应当加强体育运动，增强体质，提高免疫力，还可以经过食用淡菜、芝麻、山药、枸杞等食物进行调理。

阳虚的病人会有畏寒怕冷、腰膝酸软、四肢冰凉、月经失调、失眠多梦等表现表现出。建议：病人可以多吃羊肉、枸杞、动物内脏等性质温热的温补食物，祛除体内的寒气。其次，病人还可以多吃山药、红枣等食物，补充气血。

自汗多数和自身的体质有一定的关系，很可能是因为气虚的原因，一般在气不能敛汗的情况下，造成汗自出。治疗自汗要就是从补气的角度进行，可以多吃一些补气的食物，注意营养均衡，并且是可以经过药物来调理。

调理心火旺症状，多见的药物是莲子心，可用于降心火。此外可以服用枸杞子及滋阴的麦冬，还可适量服用六味地黄丸、天王补心丹、朱砂安神丸等降心火的药物。若是阴虚肝火造成，可以应用六味地黄丸或者六味地黄汤调理治疗。病人日常生活中，需要保持舒畅的心情，防止恼怒忧思。

脾不好的患者可以用中药来治疗，需要辨证用药，比如脾气虚用四君子汤、六君子汤等，脾阳虚用理中丸，脾不统血用归脾汤等等，还可以经过艾灸、针灸治疗，平时适当运动。适当运动，可以做瑜伽，慢跑，散步等有氧运动，增强身体抵抗力。

在调理上，首先需要保持愉悦的心情，保证充足的睡眠，防止过度的劳累和熬夜，选择具有补血活血，美容养颜的中药面膜进行护理。其次，服用补益气血，疏肝养血的一些中药汤剂进行调理，由于脸色的暗黄都是体内气血的亏虚所导致的，不能够营养面部，可以适当的多吃一些补血的食物

如果面部表现出了皮肤暗沉，或表现出了色斑，有应当是长时间面对电脑或熬夜表现出了气血不足、贫血，或因为气滞血瘀且表现出内分泌失调原因造成。1可以进行补气补血，口服黄芪，当归，阿胶，大枣等中药，2改善改变生活习惯，不要长时间熬夜，不要长时间面对电脑，3饮食上补充

肝火旺造成的口臭多伴随的症状为口苦、口黏腻、脾气暴躁等，治则为清泻肝火，和胃降浊，常用的方药是龙胆泻肝汤。平时饮食要清淡，多饮水，多吃水果蔬菜，保持大便通畅。最后，肝火旺也需提高个人修养，管住脾气。

子宫内膜薄需要针对不同的病因给予处理，若是流产后损伤子宫内膜导致宫腔粘连导致的子宫内膜薄，需要进行宫腔镜黏连分离术后用补充激素治疗。若是年龄的增长、卵巢功能衰退、激素分泌不足会表现出内膜变薄，和年龄相关的子宫内膜变薄导致月经量少，正常需要采取补充激素治疗来

胃有烧灼感这种情况大部分见于胃炎或者胃溃疡造成的。首先必须从饮食上要改善辛辣，油腻，海鲜类食物都是不可以食用的。尽量吃清淡容易消化的食物，比如小米粥，玉米粥等等。在医生指导下口服药物，比如奥美拉唑胶囊等。三分治疗7分调理的，平时生活和饮食的改善，这个是关键