减肥适合喝什么牛奶？

　　经期可饮牛奶。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质。有时饮用可增强抵抗力。特别是在月经期，我们说出血会表现出抵抗力下降的情况。所以，正确饮用是没有问题的。此外，在月经期间，你也应当注意，尽量少吃辛辣刺激的食物。如有冷冻酸奶，应尽可能少喝。由于一些人饮用后并不适

　　月经期是能喝牛奶的，因为牛奶富含优质蛋白，又富含钙、铁、锌等微量元素，属于营养价值高的食物。在生理期间可以适当饮用牛奶，而如果在怀孕期间建议每天喝点牛奶。在月经期间一般都建议吃清淡、高蛋白食物，牛奶是不错的选择，要防止吃过于寒凉、辛辣、刺激、活血之品，

　　痛经喝牛奶是可以的，女性在月经期间晚上睡觉前喝一杯热牛奶，能促进睡眠，缓解痛经的情况。在经期应当作息规律，不要熬夜，饮食清淡，禁止吃冰冻的食物。痛经难受可以用热水袋热敷一下，不要随便吃止痛药，如果是疼痛难忍，应去医院治疗。

　　痛经可以喝牛奶，因为这些牛奶具有非常好的养生作用，可以调整饮食，调节营养的结构，让身体有更加充分的调理，也能缓解痛经的异常症状。很多女性平时都不太重视个人的营养吸收，造成月经周期紊乱，更加明显痛经的症状也会加重。这个时候如果能适当补充一些牛奶，也许有很

　　生理期是能喝牛奶的，牛奶当中含有角丰富的蛋白质和钙质。因为月经期流血会造成身体的钙也会流失，牛奶能够起到补充营养补钙的作用。建议女性朋友最好是喝温热的牛奶，因为在生理期的时候胃肠功能相对较差，如果饮用冰凉的饮料或者冷的牛奶，有可能造成消化功能紊乱，造成

　　女性一般都比较注重身材的保持，可以选择一些低脂的牛奶或者是脱脂的牛奶，中老年人由于钙质的流失，可以选择高钙牛奶，牛奶一般选择在早上或者是晚上睡觉前喝一杯，更加有利于机体的吸收。牛奶中含有丰富的蛋白质，碳水化合物，多种矿物质和维生素，可以满足人体所需，增

　　卵巢囊肿的患者是可以喝牛奶的，卵巢囊肿是妇科上比较常见的一种疾病。卵巢囊肿的发生与遗传、内分泌、环境、饮食等有一定的关系。所谓的与饮食有一定的关系，是指要杜绝含有香精、香料、添加剂、防腐剂等化学原料的垃圾食品，而牛奶含有各种优质蛋白以及钙、铁、磷、锌以

　　来月经能喝牛奶，可以补充体能、预防贫血、缓解失眠、补钙、提高免疫力等。但是也要适当喝牛奶，避免造成消化不良。此外还要注意，如果女性有乳糖不耐受，需要选择低乳糖的牛奶饮用。

　　女性在来月经时，喝热牛奶比较好，牛奶能够补充优质蛋白，还可以补钙。此外在月经期间喝温牛奶，也能够适当的缓解月经肚子痛的情况，可适当的温暖肠道和子宫。在月经期间，有些女性容易表现出肠胀气的情况，建议少吃多餐，不要暴饮暴食。同时注意休息，经期不适合进行剧烈

　　女性在月经期间能喝牛奶，经期喝牛奶对女性的身体健康有一定的好处。牛奶性微寒，味甘，富含蛋白质、氨基酸、钙、铁、磷、锌、锰等营养成分，具有健脾益胃，增进食欲，补养气血，养心安神，强筋壮骨，美容养颜，抗肿瘤等功效。经期喝牛奶了以补充优质的蛋白，增强身体免疫