月经期间能吃山药吗？

　　1．降血压中药六味地黄丸、八味地黄丸、归芍地黄丸等，都是有山药配成的有名方剂，不仅用于治疗肾虚病症，还用于治疗高血压、糖尿病、哮喘、神经衰弱和等病症。2．延缓衰老现代科学证明，山药能使加速有机体衰老的酶活性显著降低。3．抗肿瘤作用山药块茎富含多糖，可刺激

　　山药和西兰花是可以一起食用的。山药属于温性的食品，山药中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、多种维生素以及多种矿物质，可以补充身体日常所需的一些营养元素。西兰花内含有丰富的维生素A，维生素C，维生素B1、维生素B12、矿物质等。山药和西兰花一起食用，可以帮助缓解胃肠

　　香菇和百合花可以一起煮。具有健脾养胃，益肺止咳，降血糖的功效。百合花，能养阴润燥，安神益智，补脾健胃。红薯和百合，既可药用又可食用，可熬成药膳粥，可润肺止咳，宁心安神，美容养颜，防癌抗癌，健脾益胃，促进消化，滋肾益精，调节血糖，延年益寿，提高身体免疫力

　　山药属于易产气食物，若少量食用是不会造成明显的腹部胀气，不会有明显的腹部不适感。但是山药进食过多、产气增多以后，可以造成腹胀，腹痛，恶心呕吐等不适感，也会增加打嗝排气等表现。病人应当适当控制进食量。倘若已经表现出胀气症状，可以口服一些增加胃动力的药物，

　　南瓜山药小米粥具有清热解毒、提高机体免疫力、补充营养、抗衰老、养颜美白、健脾利湿促进胃肠道蠕动、温补脾胃、补肾益气等功效。对于便秘、食欲不振、消化不良、肢体乏力、咳嗽、咳痰等病症也可以起到一定缓解功效。建议在熬制前，先用浸泡小米，或适当延长熬煮时间，如

　　蛋类和山药可以同时食用，因为山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分，而鸡蛋中含有高质量的蛋白质、卵磷脂以及多种维生素，这些物质之间不会产生相克反应，也不会影响彼此的营养吸收，所以二者合用对身体非常有益。但蛋类和山药属高蛋白食品，不可一次

　　山药枸杞红枣粥的功效：能够固肾益精、强筋壮骨，因为这款粥当中的山药和枸杞都入肾经，经过这款粥滋补肾经能够有很好的固肾益精的作用；能够养血安神、促进睡眠，因为这款粥中的红枣入心经，对于心烦不寐、失眠多梦的人，有很好的养血安神、促进睡眠的功效。

　　吃山药的好处有很多，山药含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，它还含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。每日来碗山药薏米粥，对男女均有补肺的功能。

　　在产后是能吃山药的，这个食物能够起到一定的健脾胃的作用，因此有效的改善产后食欲差的现象，同时还可以达到滋补身体的效果。建议观察产后食欲的变化，等食欲逐渐的好转之后，可以使用山药排骨汤来进行食疗，可以补充丰富的蛋白质，而且能够改善产后产妇贫血的症状，食疗

　　有胃病的人是可以吃山药的。山药作为药食两用的植物，有很好的健脾养胃的作用，山药里的成分有保护胃黏膜的作用，对胃炎，胃溃疡等有好处。肠胃的疾病除了药物治疗，最主要的是要注意调理，生活调理是非常重要的，可以吃一些容易消化，营养丰富的食物，避免烟酒，咖啡，浓