陈皮泡水上火还是败火？

　　吃橘子是不是容易造成上火的症状，或是是不是有败火的功能，是需要根据其橘子的属性而定。橘子其性温，按这个说法，吃橘子是容易上火而不具败火的功能。但是若是适量的吃，一次不是吃的太多，是不容易造成上火的症状的，并且橘子含水量比较大，适量的吃，因其水分及时充足

　　败火的水果有：西瓜、梨、橄榄、杨桃、香蕉、火龙果、柿子、苹果、枇杷等，但是这些水果也有一定的坏处，所以要适当的服用，不宜多吃，不然会造成身体其他方面的疾病，例如柿子吃多了会造成体内产生结石；除了上述这些水果可以败火外，上火后要坚持喝水，也有一定的败火作

　　建议：平时要多吃绿豆、玉米、红薯等食物，经常吃苦瓜、菊花菜、冬笋、金针菜、生藕或者是冬瓜等蔬菜也有利于降火。经常吃西瓜、香蕉、柚子或者是梨子也有去火的效果。经常喝菊花茶或者是绿茶对于降火也有效果。

　　夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用。而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用。

　　如果想败火，可以多吃柚子、雪梨、柿子、香蕉、火龙果、西瓜、莲藕、苦瓜、冬瓜、丝瓜、荸荠、荠菜、绿豆、赤小豆等食物，起到清热解毒的效果，改善因为上火所出现的口臭、面色潮红、大便干燥、口干舌燥等症状。其次，也能饮用金银花茶、荷花茶、百合茶、蒲公英茶等饮品进

　　枸杞是属于上火的。枸杞性甘温，含有丰富的多糖，胡萝卜素，黄酮类的物质，具有滋阴润肺、养肝明目、滋肾益精的这个作用的。可以治疗肝肾阴亏导致的腰膝酸软、头晕眩目、口干耳鸣、盗汗、虚老体弱这些症状的。平时也需要多注意，如果是有上火的人群，都是不能吃枸杞的。因

　　桔子吃多容易导致上火的症状。从中医角度来看，桔子属于温性水果，对体质偏热的人来说大量进食桔子易产生上火的症状，可出现口疮、目赤等症状。桔子中富含维生素C、糖分，过多食用桔子后可产生大量的热量，体内热量供过于求时，可进一步引起身体功能的紊乱，出现便秘、舌

　　西瓜具有清热泻火、解暑、利尿的功效。所以吃西瓜是可以降火的，不会引起上火的情况。由于西瓜过度寒凉，如果一次性吃太多或者本身身体有阳虚的情况，口服后有可能会引起脘腹冷痛、腹泻等症状。此外，由于西瓜含糖量非常高，有消渴症、糖尿病的患者禁止服用。

　　枸杞是属于上火的。枸杞性甘温，含有丰富的多糖，胡萝卜素，黄酮类的物质，具有滋阴润肺、养肝明目、滋肾益精的这个作用的。可以治疗肝肾阴亏导致的腰膝酸软、头晕眩目、口干耳鸣、盗汗、虚老体弱这些症状的。平时也需要多注意，如果是有上火的人群，都是不能吃枸杞的。因

　　比较寒凉的食物会败火 吃一些比较寒凉的食物会消火、败火，比如绞股蓝可以消火、败火。此外，大家都知道苦瓜也可以消火、败火。像一些中药，黄连可以消心火、黄芩可以消肺火、黄柏可以消下焦之火。因为在中医上人是分为上、中、下三焦，黄柏可以侧重于下焦之火，比如小便