想减肚子但有腰椎间盘突出咋办？

　　腰椎间盘突出的是由于椎间盘的退变导致髓核从破裂的纤维环中突出，压迫到神经根表现出一系列症状。表现出这种情况，主要是腰椎退变，不提倡进行跑步。因为跑步的过程中，椎间盘能够起到缓冲压力以及吸收震荡的作用，跑步会加重突出的椎间盘的病变，会加重压迫神经根的症状

　　对于腰椎间盘突出的病人，如果说表现出的腿部酸痛是间歇性的表现出，也就是在腰部过度受力活动，或者是受凉以后，有腿部酸痛症状的发生，这种情况可以采用保守的治疗方法。也就是在腿部酸痛期间，行腰部的牵引，理疗，针灸，同时应用活血化瘀药物，神经营养药物治疗，就能

　　腰椎间盘突出压迫神经造成腿痛，在药物治疗方面，可分为以下几类：第一类，首先是非甾体的消炎止痛药，比如乐松，西乐葆等，这类药物可以经过消除无菌性炎症，来达到缓解疼痛的作用;其次，就是对症的支持治疗，像神经营养剂。口服神经营养剂，可以缓解神经根受到压迫造成

　　腰椎间盘突出病的微创手术，实际上是有几种治疗方案的，在现阶段应用的有微创的椎间孔镜治疗。微创的臭氧髓核溶解吸出术，以及微创的激光治疗，后两者相对不太多见，并不是主流。现阶段主要还是以，微创的椎间孔镜治疗为主，椎间孔镜是在显微技术的支撑下，将突出的腰椎间

　　腰椎间盘突出是一种多见疾病，是由于腰椎间盘退变、纤维环破裂、髓核突出，刺激压迫马尾神经和神经根造成腰痛、腿痛的症状的综合征。对腰椎间盘突出，在急性期要卧床休息，可配合牵引、理疗、药物等方法对症治疗。急性期做平板支撑，对腰椎间盘突出没有好处，有可能会加重

　　椎间盘突出如果没有症状，比如没有表现出腿疼，单纯局限在腰部的话，治疗方式往往是保守治疗而非手术治疗，经过药物、微波或红外、针灸，以及一些正规机构的理疗和按摩，结合休息，往往就会达到很好的治疗效果。如果椎间盘突出已经压迫到神经了，要根据患者的情况来进行治

　　腰椎间盘突出初期症状，主要是腰部疼痛不适。腰部的疼痛可分为酸痛、刺痛、胀痛，或者辣椒样的疼痛，这都是腰椎间盘神经根受损的表现。同时还会表现出下肢麻木、无力，走路腿没有力气，而且会表现出从臀部至脚后跟的放射性疼痛，这说明坐骨神经有压迫，表现出了神经放射痛

　　腰椎间盘突出是一种临床上比较多见的疾病。腰椎间盘突出是因为随着年龄的增长以及腰椎在长时间的负荷下表现出椎间盘髓核变性、纤维环以及髓核的突出，继而压迫到神经，造成腰痛、下肢疼痛、麻木等临床表现，同时会伴有有腰椎生理曲度的变直或者反曲的畸形。针对于腰椎生理

　　对于病人表现出了腰椎间盘突出的情况，会造成腰部的肌肉表现出痉挛收缩，因此造成腰部有明显的疼痛症状，会造成腰椎管里的脊髓和神经根受压，因此造成臀部和腿部放射性的疼痛。因此，在腰椎间盘突出的病人表现出疼痛期间，一是防止腰部过度的受力活动，造成疼痛的加重。再

　　怎么才能够预防椎间盘突出？主要的锻炼方法有以下几点：1.退步法，就是常说的倒退法，每天退步大约走路四十到六十分钟。走的时候尽可能往后倒，以走完后微感疲劳不加重症状为度。腰间盘突出症的锻炼方法中，退步走是最简单易行的方法，但是一定要注意安全，在退步走的时候