失眠怎么调理？

　　脑供血不足一般不需要特殊的食物，只有颅内的动脉严重狭窄，表现出的脑供血不足，我们可以经过手术治疗，如果没办法手术，我们要保证血压的稳定在相对高的水平，让血压处于偏高的一个状态，也就是在140到150之间，不能让血压波动太大。因此就算有高血压的患者，我们的降压

　　脑供血不足的调理办法，首先要控制好血压，因为血压是影响脑部供血的重要因素。其次控制好血糖、血脂、高血脂。糖尿病是损害心脑血管因素之一，要积极调整生活方式，规范用药，健康饮食，要注意少盐、少油、少糖。最后保持颈椎健康。对于脑供血不足病人，应该强化抗血小板

　　如果病人存在大脑供血不足，需要调理自己的身体，此类病人要保持愉快的心情，防止过度的紧张和焦虑，建议病人要转移注意力，病人容易表现出头晕、头胀、行走不稳、共济失调等表现，那么就需要对症的应用一些扩张脑血管，促进脑侧支循环，建立营养脑细胞方面的药物进行治疗

　　上火得了口腔溃疡，生活上要注意饮食规律，不要熬夜，其病症并不是特别严重。口腔溃疡的病因有很多因素，包括全身系统疾病、营养因素、感染因素、遗传因素等。注意保持好口腔卫生，勤漱口，还要做到心理和生理治疗相结合，预防为主，防止溃疡再次复发，消除病因，适当合理

　　乳腺结节就算乳腺增生，它是育龄妇女一种多见的病变，具体的调理大概如下：1、保持舒畅的心情和乐观的情绪。2、改变饮食结构，注意防止肥胖。3、生活要有规律，劳逸结合，保持和谐的性生活。4、适当的运动，防止肥胖，提高免疫力。5、禁止滥用避孕药及其富含雌激素的美容

　　乳腺增生一般可以采用饮食调理，如果症状比较明显，也可以口服一些中成药来进行调理。乳腺增生是属于良性的疾病，发病率比较高，在月经来之前，乳房会表现出针扎样的疼痛或者隐痛、刺痛等。月经结束以后疼痛有可能会缓解或者消失，建议病人要做乳腺超声检查来明确性质。此

　　因为夏季天暑下迫地气上升人交其中，因此极易形成湿热郁蒸的格局。如果病人只是夏季比较严重，其他季节没有湿热的表现，则可能和环境和时令有关。这种情况就要改善病人的居住环境以及饮食。排除了外界环境的因素，可以使用藿朴夏苓汤来进行治疗。

　　湿热体质多是因感受湿热之邪，或饮食不节、过食肥甘、酒酪，酿成湿热，内蕴脾胃导致的。主要的临床表现可见脘腹痞闷、呕恶、厌食、口苦口粘、口渴不欲饮、尿赤，或面目肌肤发黄，或皮肤发痒，面部及背部易生疖肿、挫疮，或身热起伏、汗出热不解、苔黄腻、脉濡数。治疗原则

　　寒湿热毒应当叫做寒湿热邪。它们既是致病因素，也是一种病理产物。中医认为，湿邪在体内从寒化叫做寒湿，湿邪从热化叫做湿热。寒湿和湿热的临床表现不一样，调理治疗方法也不一样。一、寒湿：常具有身冷重浊，腰背酸痛，口中淡而无味，不喜饮水，舌质淡，体大，苔白，脉沉

　　湿邪侵袭人体，常视人体脏腑功能的不同，素质的差异，以及治疗之不当而转化。如脾阳素虚者，易从寒化，胃热素盛者，易从热化；过用寒凉者，易于寒化，妄加温燥者，易于热化。体内有湿热毒，多是因感受湿热之邪，或饮食不节，过食肥甘酒酪，酿成湿热，内蕴脾胃导致的。主要