怎么瘦大腿？

　　若是双侧大腿前侧对称突出，考虑是肌肉比较发达导致，一般不需要进行特殊治疗。其次，若是一侧突出，考虑是患有脂肪瘤、纤维瘤所致。此外，也不能排除是运动过程中造成局部肌肉损伤从而使脊膜凸出来形成鼓包。

　　想要减大腿根部的脂肪，首先需要在平时保证饮食的合理性，不要吃热量高的食物以及过于油腻的食物，可以多吃富含膳食纤维的食物，其次需要进行腿部的运动，比如骑自行车、跑步、快走、深蹲等。

　　大腿根部黑，主要考虑是你穿过紧的内裤或者裤子过度摩擦等造成的症状，其次也可能是你频繁进行同房所致，同时不能排除是患有股癣等引起的表现，建议你在平时穿宽松的裤子与内裤。

　　大腿内侧有红色条状，如果是淡红色，没有任何不适感，有可能是膨胀纹，也就是俗称的肥胖纹。也有可能是压迫性荨麻疹，用手抓或钝器划皮肤，就会出现条状的隆起，但很快就会消退，条状的隆起可能不会立即出现，可能是受到刺激后几分钟之后才出现。

　　该部位皮肤黑与长期衣物摩擦、色素沉着等因素有关。对于这种现象，女性可以大量摄入柠檬、橙子、猕猴桃等富含维生素C的食物，其具有美白、淡斑以及抗氧化作用，对局部皮肤变白有一定疗效。除此以外，女性近期应穿舒适、宽松的衣物，避免摩擦。

　　大腿抻伤主要是局部肌肉、韧带拉伤引起的，患者会出现疼痛、关节功能障碍等症状，一般在损伤后一周内基本恢复，三周左右可以完全恢复。建议先进行冷敷，能够收缩毛细血管，减轻症状。

　　大腿内粗出现针扎般刺痛，首先考虑局部损伤问题，在局部受损后，软组织会出现出血症状，而局部血流瘀滞，导致刺痛现象。其次，腰椎间盘突出、关节滑囊炎等炎症也会出现刺痛现象。

　　大腿血管明显有可能是静脉曲张引起的，另外皮肤角质层比较薄、血管栓塞也会有同样的症状。建议最好去医院检查，如果是大隐静脉曲张引起的，需要通过大隐静脉剥脱术治疗，平时要避免长时间久站。

　　大腿内侧抽筋有可能是缺钙、营养不良、过度劳累、肌肉痉挛、寒冷刺激、睡觉姿势不正确等引起的。建议最好去医院检查，如果是缺钙引起的，要及时补充钙剂治疗，平时要多休息，避免劳累，饮食方面要吃骨头汤或乳制品等钙含量丰富的饮食。

　　大腿筋拉伤要多休息，避免劳累，不能进行剧烈的运动。对局部进行按摩或热敷也能缓解症状。另外通过低频治疗或红外线治疗也能缓解。用活血化瘀的药物涂在局部也能缓解症状，症状比较严重的时候，最好去医院处理。