蛙跳能减肥吗？

　　蛙跳后大腿酸痛，是因为该动作会持续消耗大腿处脂肪，而脂肪消耗后会产生大量乳酸，并堆积于该部位，从而引起该症状，一般运动后一周左右该症状可自行消失，期间也可经常热敷并按摩，可促进症状消失。

　　蛙跳后大腿酸痛，可以在24小时内进行冰敷，超过24小时用热敷。如果依旧酸痛，可遵医嘱服用消炎止痛、活血化瘀药物治疗。治疗期间需要注意休息，减少不必要的活动，并加强饮食营养。

　　蛙跳后大腿酸痛如果症状较严重可能需要2周左右，如果症状不严重通常7-10天即可恢复。运动后肌肉酸痛与运动量规律、平时缺乏运动有关，肌肉酸痛可通过热敷、按摩来缓解。

　　你的情况是蛙跳运动，引起了这个肌肉劳损出现了这个疼痛的表现，这样情况是运动后比较常见的表现的。建议，不要在意，多休息，过几天就会好了。

　　你这种情况应该是长时间不晕倒导致的，建议你最近不要再做剧烈的运动剧，以免加剧成肌肉拉伤程度，这三天里可以每天都冷敷一段时间，可以防止肿胀进一步加重。冷敷三天后可以热敷。同时注意休息，不能活动。抬高患肢。

　　问题分析：你好，这个是一个正常生理现象，肌肉过于运动后，乳酸降解不足，造成酸痛。意见建议：建议注意休息，可以做些热水浴，按摩等，一般三四天后就可以慢慢的缓解消失了。