建议:黑枸杞具有护肝明目、美容养颜、改善睡眠、防止糖尿病等作用,还可以提高免疫力,降低胆固醇、降血糖、预防心血管疾病等功效,对糖尿病患者是有好处的,所以患有糖尿病的人是可以吃黑枸杞的。
桂圆、红枣具有补气血的作用,当与枸杞放到一起煮水喝能够起到滋肾润肺、清肝明目、补血益气、抗衰老的功效,适合脾肾肝三脏亏虚的患者饮用。平时也要积极的参加体育训练,增强体质。
西洋参和枸杞都是很常见的中药材,西洋参配枸杞具有养肝明目、补肾益气,以及增强免疫力的作用,还可以提高人的免疫力,对于治疗糖尿病、高血压、心律失常、脑血栓等疾病,也是有一定作用的。
人参、鹿茸、枸杞、灵芝都是比较常见的中药材,如果用来泡酒喝,对身体健康是很有益的,具有补肾益气、解毒化瘀、活血通络、延年益寿等多种功效,还可以提高人的免疫力,强身健体,是补益佳品。
使用山楂与枸杞泡水喝,不仅能够起到一定祛脂降脂的作用,还可以起到健脑益肾的功效。但对于体形比较肥胖的人,单纯的通过喝山楂枸杞茶,并不能起到明显的减肥效果,还需要配合运动锻炼比较好。
如果自身伴有肾虚的时候,可以用枸杞与山茱萸、菟丝子、何首乌以及熟地黄等中药材一起泡酒饮用。另外,枸杞还可以与羌活、杜仲以及威灵仙等中药泡酒饮用,可以起到缓解风湿痹痛的功效。
正常情况下,每天食用枸杞的数目,应该控制在3-5粒左右最合适,由于枸杞具有滋肝补肾、滋阴润肺等功效,适量的食用枸杞还可以起到调节脾胃功能、增强人体免疫力、降低血脂、增强肝脏造血能力等作用。
枸杞本身就具有养肝滋肾的功效,肾虚的人可以直接用枸杞泡水喝,也可以配合一些其他的补肾中药一起泡水喝,如菊花、桑葚、黄芪、决明子、西洋参、桂圆、鹿茸等。肾虚的人平时还要注意锻炼,适当的锻炼可以起到强身健体的作用。
胎菊加枸杞一起喝主要有清热解毒、泻火平肝的作用。首先,它可以改善肝火旺盛导致的头晕、头痛、视力模糊等,也可以改善因肾虚而造成的腰膝酸软、盗汗潮热等。对外感热毒引起的咽喉肿痛也有一定的改善作用。
血压高能喝枸杞泡水,不会影响血压,反而有着护肝明目,补血益气的功效。此外喝些枸杞水,还可以提高机体免疫力,也要一定的抗衰老的作用。但是要适当的食用枸杞水,不可多喝,以免使得胃肠道不适。
通常枸杞一天吃20克合适,能够起到补肾固精、补肝明目的作用,但一天服用量不能超过30克,防止机体出现中毒的现象。您可以使用枸杞泡水服用,或者拿来煮粥食用,能够增强机体的免疫力。