宝宝肚子胀气可以如何按摩呢？

　　耳鸣的按摩方法首先可以选择鸣天鼓的方式按摩，用两只手掌将耳孔按住，再用食指和中指敲击头的后部，注意敲击的力度把控，一次叩击36次。建议找出耳鸣的原因，再加上正规的治疗，可以达到痊愈。

　　偏头痛的发生和压力过大、情绪紧张、睡眠不足等因素有关系，此时您可以按摩百会穴，可以让全身气血通畅，缓解头痛症状，其次也可以按摩风池穴，它有清热降火、疏通经络的功能，对止痛也有效果。另外还可以按摩桥弓穴、合谷穴缓解偏头痛。

　　按摩脚的手法有很多，主要包括运动关节类手法、振动类手法、叩击类手法、摩擦类手法、挤压类手法、摆动类手法等。经常按摩脚部，可以促进局部的血液循环，缓解腿部的疲惫感。另外，在按摩的时候，不要过于用力，防止扭伤脚踝。

　　经常按摩背部一般没有危害。适当的进行按摩可以促进血液循环，促进体内毒素排出，增强身体免疫力。月经期的时候要避免进行按摩，避免导致月经量增多。建议最好去专业的医院进行按摩，按摩的时候要注意保暖。

　　按摩治疗便秘，是有一定辅助作用的，主要是按摩腹部，要以顺时间方向轻揉的按摩腹部，能够有效的促进肠道蠕动。另外还可以通过服用吃一些润肠的药物进行调理，例如麻仁软胶囊，平时要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，其中含有大量的纤维素。

　　脚底存在多个穴位，所以平时可以适当的按摩脚底，可以促进全身的血液循环，按摩之前需要将脚清洗干净，最好是泡个热水脚，然后用纯棉毛巾垫在脚掌，轻而有力的按摩脚部，可以用两个大拇指在脚底反射区反复的推压。

　　如果想快速入睡，可以按摩太阳穴、天柱穴、鸠尾穴、关元穴、百会穴等。关元穴在肚脐下三指处，鸠尾穴在胸骨的下部。轻轻按压这些穴位可消除焦虑不安的情绪，使人心静平稳。从而起到安神的作用，促进入眠。

　　男性按摩前列腺首先需要洗净双手将指甲剪除，将手伸至肛门处，缓缓对肛门进行按摩，用中指或者是食指慢慢伸入肛门，到达直肠下段，可触摸到前列腺位置，由前列腺两侧向前列腺中央沟处进行轻柔按摩。

　　睡不着觉，可以通过按摩穴位来达到助眠的效果，比如安眠穴、风池穴、风府穴、印堂穴、太阳穴、涌泉穴、内关穴、百会穴等，但是最好不要自己盲目按压，可在专业人士的指导下进行按摩。

　　按摩穴位没有最佳时间这一说法，在感觉到局部有不适感时，可以双手揉搓，温暖手心后对不适部位进行按摩，或是通过红外线照射等方式减轻局部的不适感；生活中运动时要注意保暖，避免身体受凉等原因造成不适感。