哺乳期吃什么宝宝容易胀气？

　　哺乳期减肥需要控制饮食，限制每天的总摄入量，少吃高油脂、高热量的食物。饭后适当运动锻炼，可以进行慢跑、快走以及游泳等方式，有助于减肥。如果情况允许，可以参与产后恢复班，可以塑造体形。

　　哺乳期妇女不建议吃方便面。方便面中有较多的食品添加剂，且营养价值不高，患者进食后，会对乳汁分泌有一定的影响，对宝宝的生长发育也会不利，所以建议你最好不要吃方便面。

　　哺乳期妇女避孕的方法，可以通过顺产后三个月左右的时间放置宫内节育器的方法进行避孕，患者也可以在进行性生活时戴避孕套避孕，或是进行皮下埋植避孕药的方法进行避孕。

　　哺乳期妇女做完人流后，会有奶，但是奶水量可能不会恢复到之前的程度。若是母乳喂养的量达不到宝宝的进食量，宝妈也可以通过人工喂养的方法，并适当的添加一些辅食，混合喂养。

　　哺乳期谨慎用药，硫磺乳膏可以应用于治疗阴虱，外用不影响母乳，所以可以使用。但硫磺乳膏对治疗效果不明显，且阴虱具有传染性。建议产妇可以暂停母乳，使用50%百部酊外涂治疗。

　　哺乳期需要谨慎用药，症状较轻的患者注意眼部清洁，不要用手揉眼睛，可以使用洗眼液清洗眼睛，注意清淡饮食。症状炎症者，建议在医生指导下选择相对安全的消炎药，必要时可以暂停母乳治疗。

　　哺乳期得了荨麻疹之后会出现风团以及皮肤瘙痒等症状，应入院遵医嘱外涂炉甘石洗剂进行止痒治疗，如果荨麻疹症状较为严重，则要入院遵医嘱进行葡萄糖酸钙静脉滴注治疗。建议：发病期间避免抓挠局部皮肤，保持饮食清淡。

　　哺乳期间最好不要食用辣椒，因为辣椒中含有大量的刺激因子，食用辣椒后刺激因子可能会通过乳汁进入婴儿体内，从而导致婴儿上火以及消化不良等严重后果。建议：哺乳期间保持饮食清淡，严禁抽烟喝酒。

　　哺乳期间可以吃榴莲，榴莲含有丰富的蛋白质以及多种微量元素，可以起到补充营养的作用。但是榴莲属于热性食物，一次不宜食用过多，以免导致消化不良以及上火。建议：哺乳期间应合理搭配饮食，保持营养摄入均衡。

　　哺乳期如出现上火现象可适当服用金银花泡的水，金银花属于温和类草药，在哺乳期没有太大的影响。在哺乳期应保持充足的睡眠时间，多吃清淡类食品，少食辛辣刺激性食物，鱼类、肉类、蛋类含有高蛋白质应多吃。