失眠是神经衰弱吗？

　　神经衰弱失眠属于一种植物神经功能障碍性疾病，最好到正规的医院检查治疗，可以遵医嘱服用安神、营养神经、镇静等药物治疗，还可以进行针灸、心理疏导等方法治疗。另外，要保持充足的休息时间，避免过于劳累。

　　神经衰弱的女性可以多吃一些蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、鸡肉、牛肉等；其次，还可以吃些五谷杂粮，如大豆、小麦、玉米等；另外，还可食用苹果、香蕉、橘子、火龙果等富含维生素的水果。

　　神经衰弱症状的表现主要有：睡眠质量下降、长期失眠多梦、无精打采、对身边事物提不起兴趣、记忆力下降、浑身无力、食欲减退等。建议及时就医检查，服用营养神经类药物进行调理。

　　神经衰弱一般表现为入睡困难、失眠；思维活跃、工作或学习注意力不能集中；常有乏力感；遇事易情绪化容易发怒；头晕耳鸣、月经周期性紊乱。平时一定要规律作息、保持心情放松。

　　神经衰弱多是压力过大引起，平时可以食用小麦、黑豆、芹菜、桂圆、红枣等安神健脾的食材，日常生活中一定要规律作息，保持心情放松。如果神经衰弱较为严重，需使用营养神经的药物调节。

　　总是出现神经衰弱的表现，首先考虑是由于长期的精神压力较大引起，还可以考虑是由于个人心态的消极、家庭环境的压抑等因素导致。此外抑郁症、焦虑症等不良的精神性疾病也会引起神经衰弱。

　　神经衰弱患者可能会出现失眠多梦、头晕头痛以及记忆力下降的症状，可以适当的吃一些含有蛋白质以及卵磷脂的食物，如牛奶、核桃以及鲜枣等，也可以吃一些高碳水化合物的食物。

　　神经衰弱临床表现常见有肢体乏力、精神不振、容易疲劳，同时还会出现注意力难以集中、记忆力下降、失眠等症状。您需要遵医嘱选用营养神经的药物进行治疗，平时多休息，避免熬夜。

　　头发紧发沉并不一定为神经衰弱造成。造成头发紧发沉的原因有很多，比如如近期生活压力过大，或者短时时间内情绪激动，都会引起不适症状。另外，当脑血管病变或者经常低头工作，也会引起头发紧发沉。

　　神经衰弱失眠多考虑为精神压力长期处于紧张压力之中。日常生活中建议患者多放松心情，保持轻松愉悦的心情，不焦虑；其次，应多加强运动，提高身体健康素质；此外，也可服用安神的食物或药物进行调理。情况严重建议去神经内科就诊，明确病因，尽早针对性治疗。