维生素e？

　　维生素D3，主要是预防宝宝身体发生佝偻病，并且很好的可以促进身体对钙的吸收，不同年龄段，摄入维生素D3的量也不相同。它是可以每天都服用的，只要在服用剂量范围内，不会引起身体其他不适，需遵医嘱服用。

　　维生素E有一定的抗氧化作用，女性经常吃维生素E，对皮肤光泽度、弹性有一定的好处，当然对皮肤上有痘印的人群也是有一定好处的，经常吃维生素E可以淡化痘印，但是并不能够直接将痘印消除。

　　孩子身体在缺乏维生素D时，身体会出现佝偻病，因为身体缺乏维生素D，会影响身体骨骼生长，让骨骼变软，出现鸡胸、X型腿、O型腿等，其次也会影响孩子的身高，严重的会导致肌张力下降。

　　贫血患者可以吃维生素c、维生素b族，但是必须在医生的指导下服用。平时可以多吃可以补血补气的食物，比如红枣、阿胶、胡萝卜、南瓜、红米、红豆、龙眼等。另外，贫血患者要适当增加运动量，以提高机体免疫力。

　　脚气病是体内缺乏维生素B1导致的，平时可以多吃含有维生素B1的食物，比如小米、黑米、燕麦米、高粱米、玉米粒、糙米、豆类、坚果类、动物肝脏等食物，如果症状依然没有下降，及时到正规的医院治疗。

　　25羟基维生素d测定是检查人体是否缺乏维生素D，若25-羟基维生素D的浓度＜30ng/dl的话，就表示为体内维生素D不足，其次＜20ng/dl就表示为维生素D缺乏，若＜10ng/dl就表示为维生素D严重缺乏。

　　女性月经期间可以服用维生素C片。该药物有利于增强自身的抵抗力。同时在经期，多注意休息，并及时采取保暖措施，以免出现痛经的表现。也可多喝一些补气血的食物，例如红糖水、红枣茶等。

　　维生素B12的作用主要是增加叶酸的利用率，预防恶性贫血，促进蛋白质合成。维生素b12和叶酸的缺乏可能会导致胎儿的神经管、及神经髓鞘发育异常，还会导致孕妇发生贫血的可能。平时牙多吃鱼肉、蛋、奶等。

　　脚气吃维生素B1是没有用的。脚气大多是由真菌感染引起的皮肤病。轻度感染可使用酮康唑、硝酸咪康唑等外用药膏治疗。中重度感染可配合伊曲康多、特比萘芬等口服抗菌药配合治疗。

　　维生素e霜主要功能是滋润皮肤，具有抗氧化，抗老化，褪色素，提高皮肤亮度的作用。而且维生素e霜比较安全，可以长期使用。特别适用敏感性肌肤，比如脸上容易过敏的人群。