经常熬夜对女性的危害有哪些？

　　经常性熬夜的人是有可能会引起转氨酶轻度偏高的。因为经常性的熬夜，首先会导致体内激素水平失衡，影响机体的正常代谢。其次也会影响到肝脏的排毒作用，进而导致肝细胞的受损，所以才会出现转氨酶轻度偏高。但及时的调整生活作息是可以将检查值恢复正常的。

　　青少年长期熬夜会导致视力下降，还会导致免疫力下降，容易诱发疾病。其次，会导致内分泌失调，脸部容易出油、长痘痘，毛孔变粗大，黑眼圈，对于大脑以及心脏都有一定危害。

　　很多人熬夜之后会出现猝死的情况，熬夜是一种很伤身体的做法，因为熬夜会导致人体的生物钟发生紊乱，会诱发心律失常，造成心源性猝死的发生，如果得不到及时有效的治疗，有可能发生猝死。

　　女孩熬夜的危害有很多。首先熬夜会导致内分泌紊乱，出现月经不规律、脸上长痘痘、焦虑失眠等情况。如果长期熬夜，扰乱生物钟，会增加患乳腺癌的几率。建议平时要多加休息，避免熬夜，减少疾病的发生。

　　一般在晚上11点前睡觉就不算熬夜，睡眠时间与个人生活习惯有一定的关系，正常人每天要保证六到八小时的睡眠时间，因为晚上11点到凌晨3点是身体处于休息和恢复的阶段，如果经常熬夜，会对身体造成一定危害。

　　男人熬夜对身体的危害有很多，如会降低免疫力增加患病风险、会导致内分泌失调，加快皮肤老化，而且长期熬夜还容易出现黑眼圈。建议：您每天最好在11点前就入睡，并保证睡眠时间在八小时以上。

　　一般晚上十一点之前睡觉不算熬夜，晚上11点到凌晨两点属于肝脏排毒时间，避免熬夜。平时应规律生活作息，养成早睡早起的习惯，晚上睡觉的时候应保持环境安静，避免光线过亮。

　　首先你不要再次熬夜了，以免导致心率加快加重。熬夜后心跳加快和植物神经功能紊乱有关，你可以使用维生素B6片、谷维素片等药物治疗。如果这些药物治疗效果不好，还可以使用中药稳心颗粒，使用西药酒石酸美托洛尔注射液治疗。

　　熬夜容易引起内分泌失调，导致肥胖、皮肤出油、长痘等情况。可以通过食用水果进行调理，如苹果、葡萄、橙子、橘子、桑葚、猕猴桃、杨桃、柠檬。具有抗氧化，抑制黑色素沉淀，延缓衰老的作用。

　　熬夜可能会导致黑眼圈加重，还会出现面部皮肤暗沉、面部出现斑点、痤疮、粉刺、痘痘、内分泌紊乱、皮肤干燥以及皮肤皱纹等症状，平时应规律生活作息，最好在晚上十点之间上床睡觉。