心情烦躁，为什么？

　　感到烦躁不安一般是压力过大、精神紧张等原因引起的。如果情况长期存在，需要考虑是否患有疾病，例如狂躁症等。建议日常多休息，保持良好心情，必要时去医院心理科就诊，进行相关检查。

　　出现心情烦躁的现象，最常见的是由于长期的精神压力大、社交关系紧张等不良的社会应激因素导致。还可以考虑是由于自身性格敏感内向、患有抑郁症或焦虑症、内分泌紊乱等因素导致的。

　　您出现这些症状考虑为更年期将至、生活环境闷热。除此以外，机体患慢性消耗性疾病或焦虑症、抑郁症等心理疾病也会出现这种现象。您应调整好心态，保持身心愉悦；近期注意休息，保持室内温湿度适宜等。

　　心理感觉烦躁与摄入刺激性食物、精神紧张、情绪波动较大、周围环境改变等因素有关。除此以外，焦虑症、抑郁症等心理疾病或患甲亢、肺结核等也会出现这种现象。患者可适量饮用花茶、蜂蜜水等，调整好心态。

　　心情容易烦躁的时候可以适量的听一些舒缓的音乐来平静自己的情绪，也可以适量的进行户外活动来转移注意力。如果是焦虑症引起的心情烦躁，则要入院遵医嘱服用抗焦虑药物进行治疗。

　　女人心情烦躁若是在经期前后或者是孕期，由于女性体内激素出现变化所导致，其次考虑是精神过度紧绷、焦虑、压力过大等原因导致，建议患者多参加户外活动来放松身心，同时多注意休息，避免劳累。

　　身体出现心情烦躁症状，此时可以通过运动缓解，在运动时可以改善大脑内的神经递质，有抗焦虑、抗抑郁的作用，其次也可以听自己喜欢的欢快音乐，能够转移情绪，缓解心情烦躁症状。

　　身体出现烦躁不安症状，在确诊为焦虑症后，可以给予心理治疗，心理治疗主要包括认知行为治疗、支持心理治疗、生物反馈治疗等，其次也可以给予药物治疗，比如服用丁螺环酮，其次也可以给予抗抑郁的药物，比如舍曲林、艾司西酞普兰等。

　　心慌烦躁可能由于过度劳累以及精神紧张等因素诱发，还可能由于甲状腺功能亢进、高血压、高血脂、糖尿病、贫血以及心脏病等疾病所致，应入院进行血常规检查以及脑部CT检查。

　　女性在月经期间心情的烦躁，一般是由于激素水平的改变引起的现象，属于常见的现象。此时您需要保持心情的舒畅，积极进行自我调节。同时需要及时转移注意力，多休息。