颈椎病的最好锻炼是什么？

　　交感型颈椎病的患者可以通过服用药物的方式去治疗，改善颈椎部位的血液循环，减轻颈部的不适感；或是通过手术的方式进行治疗，进行针灸、牵引等治疗方案，避免颈椎部位不适感一直存在。

　　您应该保证充足的睡眠时间，做好颈部的保暖工作，并到正规医院的骨科就诊，通过针灸、按摩、热敷、牵引等方法治疗。平时还要改变坐姿，避免长期保持同一姿势，保证钙质的补充，必要时可以选择手术治疗。

　　颈椎病是可以通过针灸治疗的，能够起到通络活血的作用，还可以配合电疗、牵引、热敷、按摩等方法。平时应该做好颈部的保暖工作。如果保守治疗效果不佳，还需要进行手术治疗，并保证钙质的补充。

　　患有颈椎病出现手指发麻的症状，则比较严重，能够说明颈椎病时间较长，颈间盘突出从而压迫神经引起的表现，建议您到医院进行核磁共振等相关检查，并且积极治疗颈椎病，在平时需要增强颈部肌肉的力量。

　　孕妇出现颈椎病要避免长时间维持一个姿势，颈部疼痛比较严重的时候，需要到专业的中医馆找医生通过针灸、按摩或热敷缓解。平时可以通过颈部米字操活动颈椎，如果颈椎压迫神经，还需要通过牵引来治疗。

　　椎动脉型颈椎病可以适当进行颈椎牵引，减少颈椎旋转活动，同时配合使用活血化瘀以及消肿的药物予以治疗。另外，也可以使用中医上针灸以及推拿等方式，刺激颈部穴位，促进局部血液循环，从而减轻患者的症状。

　　患有颈椎病的时候需要结合自身病情选择高度适宜的枕头，通常女性8到10厘米左右，而男性10到12厘米左右。另外，还要选择软硬适中以及有一定透气性的枕头。此外，枕头中间有一定的凹陷也比较适合颈椎病的患者。

　　颈椎病可以通过中药进行辅助治疗，其中主要包括附子、炙甘草、干姜等，如果身体出现上肢疼痛、乏力等症状，可以服用羌活胜湿汤治疗，它主要包括羌活、防风、甘草、川芎、蔓荆子等，对风寒湿型的颈椎病有一定的效果。

　　儿童出现颈椎病，如果症状是比较轻的，可以进行中医理疗，比如针对患处进行按摩、艾灸等；或者是使用牵引法进行平衡干预；如果症状比较严重，伴有炎症感染的情况，就需要进行消炎处理，并且需要考虑手术治疗。

　　患有颈椎病，并且压迫神经引起胳膊痛，可以进行中医理疗，比如针对患处进行按摩或者是针灸，同时需要积极地治疗颈椎病，在平时的生活中，可以多活动颈部来促进恢复。