腰部两侧疼是什么原因？

　　腰部胀痛主要考虑是外伤或者是腰部肌肉劳损引起的，对于外伤可以进行相应的治疗，如果是腰部肌肉劳损引起的，可能跟长期的久坐、久站、弯腰、负重有关系，这时候可以按摩或者是热敷的方式来缓解胀痛，但是最好是去医院做腰部的ct检查，明确有没有其它的疾病，比腰椎间盘突

　　腰部神经痛大多数是由于腰椎间盘突出引起的，患者会出现臀部向大腿或者小腿部位放射性的疼痛，一般疼痛呈放射样或者牵扯样的疼痛，当出现腰部神经痛的时候，最好是去医院通过腰椎核磁来明确腰部的疾病。

　　腰部出现胀痛的症状，首先考虑是之前腰部扭伤局部存在轻微炎症，长时间的刺激引起的局部肌肉损伤导致；其次考虑是局部受凉或者是长时间的久坐等原因导致。如果疼痛明显，可以通过口服消炎止痛的药物进行治疗，或者进行牵引、针灸等理疗方式。

　　按摩腰部可以促进局部组织的血液循环，可以缓解肌肉不适。经常按摩腰部也可以刺激局部穴位，可以使人气血充足，也可以预防腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病。你在按摩的时候力度要适宜，以不感觉到疼痛为宜。

　　腰部抽筋痉挛疼，可能是由于剧烈运动导致大量的乳酸堆积，在乳酸的刺激下，从而出现抽筋痉挛的现象。另外，当患有腰间盘突出、腰椎滑脱、腰肌劳损、腰背部筋膜炎等病症时，也会出现痉挛性疼痛。建议及时前往医院进行相应检查，以便尽早得到相应治疗。

　　腰部疼痛考虑是腰椎间盘突出或泌尿系结石引起的症状。建议前往医院完善磁共振检查或腰椎CT明确诊断。腰椎间盘突出引起的，可考虑牵引减压治疗，必要时进行手术治疗；泌尿系结石引起的，可口服药物排出结石必要时采取激光碎石进行治疗。

　　女性腰部酸痛首先考虑是近期过于劳累引起的。其次，不良的生活坐姿习惯导致腰肌劳损，或患有腰椎间盘突出也会出现这种现象。若伴有阴道瘙痒、白带异常等症状，还可考虑是患有附件炎、盆腔炎等妇科炎症造成的。

　　腰背肌肉酸痛首先可以通过按摩来缓解肌肉疲劳和疼痛，然后热敷或者使用活血化瘀止痛的药膏，促进局部血液的循环来减轻疼痛，如果是腰椎间盘突出引起，需要就医先治疗腰椎疾病，也可以通过针灸或者推拿等中医疗法来缓解。

　　腰部疼痛多考虑是长时间弯腰做家务，或者剧烈运导致的腰肌劳损。同时也考虑是腰椎疾病，如颈腰椎间盘突出引起的病症。另外，也不排除是妇科疾病，或者泌尿系统感染，结石等因素造成的。

　　可以在瑜伽垫上进行俯卧撑或是仰卧起坐，对腰部肌肉都可以起到较好的锻炼效果；在进行运动时要注意控制自己呼吸的频率，可以逐渐的增加运动的时间，使身体有一个适应的过程。