正常血压多少范围内？

　　降血压的蔬菜和水果有很多，例如柿子、西瓜、火龙果、柠檬以及紫薯等等，日常合理食用，可以有效的控制血压。对于高血压患者，除食疗外还需要遵医嘱口服降压药物，避免血压升高。

　　正常血压的收缩压是在90到140mmHg之间，150是有点偏高的。建议您在安静平稳的状态下再去测量一次，因为人在剧烈运动或者情绪激动的情况下，血压是会有所增高的。建议平时要清淡饮食，适当的去锻炼身体，多吃水果和蔬菜。

　　血压高的患者要注意遵医嘱服用降压药物治疗，饮食上要注意低盐低钠的食物，多吃一些富含钾元素的食物，如橘子、香蕉、苹果、玉米、荞麦、红豆、绿豆等，促进肠道蠕动，对于血压的控制有帮助作用，生活中要注意适当的进行运动，对于血压的调节控制都有帮助。

　　如果是收缩压200mmHg是非常危险的，正常成年人应该在收缩压在90~140mmHg，舒张压在60~80mmHg，当收缩压大于等于180，舒张压大于等于110时属于三级高血压，属于高危以上的等级，出现这种情况需要积极治疗。

　　安静状态下，成年人血压的正常范围是高压在90-140毫米汞柱之间，低压是60-90毫米汞柱。血压的数值受多种因素的影响，一般在清晨时血压会偏低一些，傍晚时和劳动后血压会高一些。老年人的血压通常会高于青年人。测量血压前半小时被测者应处于安静状态，这样测量的值会更准

　　测血压前半小时不要剧烈运动，如果运动了，要坐一会以平复心跳；情绪要平稳，不要激动，要在安静的地方监测；监测同一侧手臂，同一种姿势，可以坐位，也可以卧位；定时间，做好记录；如有不适到医院就诊。

　　血压的正常范围是收缩压是90-140毫米汞柱，舒张压是60-90毫米汞柱，而收缩压147毫米汞柱，舒张压97毫米汞柱，血压有点偏高。建议平时饮食清淡，不要吃油腻、刺激性食物。若是血压一直偏高，建议遵医嘱进行药物治疗。

　　血压高不能喝咖啡。咖啡中有大量咖啡因，会刺激人体中枢神经系统，引起心跳加快，导致血压升高。其次，喝咖啡还会导致失眠，睡眠不足的患者也会导致血压升高。所以不建议血压高的人喝咖啡。

　　正常人的血压数值是收缩压90~139mmhg，舒张压为60~89mmhg。患者目前是高血压，主要与家族遗传、长期吃高盐高脂等食物有关。建议遵医嘱服用降血压的药物治疗，并养成清淡的饮食习惯，戒烟限酒，放松心情，也要适当运动。

　　血压偏高有遗传因素和环境因素，高盐，高脂肪，高蛋白饮食，工作压力过大，情绪不稳，熬夜都会引起血压升高，吸烟饮酒，体重增加也会引起血压升高，另外有些药物，如口服避孕药，麻黄碱，肾上腺皮质激素，非甾体类消炎药，甘草等也可使血压升高。