大姨妈推迟10天怎么办？

　　服用避孕药后小腹疼痛、大姨妈推迟是正常的，因为避孕药属于激素类药物，会导致月经周期紊乱，不用担心。您要做好腹部的保暖工作，避免剧烈运动，避免食用辛辣刺激的食物，并观察月经来潮的情况。

　　大姨妈来了出现腰痛的症状，一般多考虑是月经期间盆腔充血造成的症状，其次也可能是你在月经期间经常站立或者坐立，过度劳累引起的表现，除此之外，不能排除是盆腔炎或者腰椎间盘突出等情况。

　　经期可以吃的水果有许多，经期最好吃温热性质的水果，例如苹果、芒果、红枣、桃子、龙眼、樱桃等。最好不要吃寒凉的水果，也不要吃刚从冰箱取出的冰冷的水果，最好食用常温的或者用水煮过的水果，否则容易导致痛经等症状。

　　痛经时可以喝温热的生姜红糖水，或者用热水袋热敷下腹部来缓解疼痛。如果疼痛严重，可以口服止痛药缓解症状，例如布洛芬。如果长期痛经，应当去医院检查，防止是妇科炎症造成的，这种情况需对症治疗。

　　大姨妈一个月来三次，多数情况是内分泌失调导致的，也可能是妇科疾病导致的，例如子宫内膜异位症、子宫内膜炎、子宫肌瘤等，或者自身存在的疾病导致的，例如甲状腺功能亢进。

　　月经期间可以喝感冒药。一般感冒药的主要成分是对乙酰氨基酚，不会影响月经。但是有些药物月经期间不能服用，例如止血药、抗凝血药等，这类药物会导致月经淤积，所以月经期间不宜服用。

　　女性在月经来潮期间，是可以食用火龙果的，火龙果中含有丰富的维生素C，在经期时食用，可以有助于身体抵抗力的提高，其次也可以缓解身体出现的便秘症状。但是有痛经的女性，是不建议食用的，以免导致痛经加重。

　　来月经前腹胀有可能是饮食不当、腹部受凉引起的，也有可能急慢性肠炎、肠系膜淋巴结炎、肠易激综合征引起的。但也怀疑是消化不良造成的。您可以顺时针按摩自己的腹部，缓解腹胀。避免摄入生冷刺激性食物。

　　大姨妈推迟同时伴有小腹部坠胀疼痛，有可能是月经即将来潮、盆腔炎、盆腔积液引起的，也有可能是怀孕、宫外孕引起的，但也不排除是内分泌失调引起的月经不调所致。您需要去医院做腹部彩超检查，确诊具体的病因。

　　来姨妈的时候可以喝玫瑰花茶，玫瑰花茶可以调理气血，对于促进月经血排出是有利的。但是月经量比较多的女性要避免喝玫瑰花茶。来月经的时候要保持会阴部清洁，要及时更换卫生巾。另外，要保持心情舒畅，避免劳累。