月子下奶食谱有什么？

　　月子里宝宝发烧，最好去医院儿科就诊，因为宝宝年龄较小，抵抗力降低，无法抵御疾病。到了医院后需要进行血常规等检查，如果是病毒感染引起的，遵医嘱口服抗病毒药物治疗。

　　月子里便秘，建议产妇多注意饮食，可以吃香蕉、火龙果等水果改善。哺乳期多吃绿叶蔬菜，适当运动；也可喝蜂蜜水，顺时针按摩肚子，促进肠蠕动，养成定时排便习惯，对于便秘缓解都有帮助。

　　做了人流，月子里哭，一般对身体影响不大；如果经常哭，可能会不利于身体恢复。建议保持愉悦的心情，注意休息，加强营养。一个月内禁止性生活，不要盆浴，保证个人卫生，按时复查。

　　女性在坐月子期间患有肩周炎，治愈的可能性较小，但是可以通过积极治疗缓解症状。在确诊为肩周炎后，患者需要积极进行红外线、微波等理疗的方式缓解疼痛。平时需要进行局部的热敷，及时增添衣物。

　　如果是药物流产，坐小月子要一周左右，若是无痛流产或者人工流产，则需要半个月左右，同时术后一个月内禁止性生活，另外因术后身体较弱，则多注意保暖，补充充足的营养，以加快身体恢复。

　　坐月子期间可以选择豆制品、肉类、乳类、蛋类等高蛋白、高维生素的食物作为零食，有利于产后的恢复。但是需避免食用含有食品添加剂的膨化食品，会对乳汁造成影响，不利于喂养。

　　女性月子里出现头痛症状，要先查找原因，如果是受凉引起的，一般不用太过担心。孕妇要注意保暖，并多喝热水，多吃些有营养的食物就可以了。如果是感染引起的，就要在医生指导下，用药进行治疗。

　　坐月子期间没有进行适当地运动，足部脂肪垫出现退化现象，下地行走时会出现充血、疼痛，属于正常现象。可以通过局部热敷或泡脚的方式进行缓解，活血通络、疏松筋骨，缓解疼痛，疼痛严重时，及时就医。

　　刚出月子的宝宝年龄较小，抵抗力差，较容易生病。症状较轻时可少量喂服小儿感冒灵，观察疗效。注意保暖，及时增减衣物，保持室内通风，多喂开水，妈妈哺乳期少吃刺激性食物。

　　月子中腿疼，浑身没劲，考虑是长时间保持一个坐姿喂奶，腿部受压引起疼痛；另外孕期缺钙也会引起腿疼。建议经常性变换喂奶姿势，缓解疲劳，同时可以服用钙片减轻疼痛。饮食可以多食用山药、玉米等食物。