坐小月子要多少天？

　　自然流产后20天左右出现尿频的现象，多考虑是泌尿系统感染引起的症状。建议去医院做尿常规和尿培养检查，选择合适的广谱类抗生素治疗。其次也应保持会阴部位清洁，勤换洗贴身衣物，避免感染加重。

　　坐小月子需多吃补血益气食物，如鱼汤、乌鸡枸杞汤等，还需补充足够的优质蛋白质，如鸡蛋、牛肉、瘦肉等；同时需多吃新鲜的水果蔬菜，减少食用辛辣刺激性食物，注意休息和保暖，避免过度劳累。

　　月子里小儿出现湿疹时，首先建议立即更换贴身衣物，定时消毒，保持局部皮肤清洁干燥，房间内空气流通，温湿度适宜，多给宝宝喝水，防止宝宝抓挠皮肤，情况严重时，可在局部涂抹湿疹膏。

　　女性在流产之后都要坐小月子，帮助身体恢复。建议保持足够的休息，最好是卧床休息三天。还要注意身体保暖，不可受凉。饮食方面也要注意，以清淡高营养的为主。还要注意私处卫生，避免感染。

　　出月子后，伴有走路乏力、头晕眼花、出汗等症状，可能是发生贫血了，或是气血不足引起的，可以查个血常规。在此期间，建议多休息，避免熬夜，保证充足睡眠。如果是贫血引起，可以多吃些补血的食物，能缓解不适症状。

　　月子期间便秘，建议产妇饮食清淡，避免高脂肪油腻食物；多吃新鲜蔬菜水果，促进消化；多吃富含膳食纤维的食物，比如红薯、玉米、燕麦等。适当下床走动，促进胃肠蠕动，缓解便秘症状。

　　月子期间可以喝红糖核桃水，红糖中含有丰富的铁元素，可以预防缺铁性贫血的发生。哺乳期增加水分的摄入，对于乳汁的分泌可以有帮助的作用，母乳喂养对于宝宝的发育也有好处，还能够促进产妇身体尽快的恢复。

　　做完月子腰酸背痛可能是因为长期缺乏运动、肌肉乳酸堆积造成的，或者是受到寒冷刺激引起的。您可以对腰部进行热敷、按摩，配合饮用姜汁红糖水，能够促使血液循环，缓解疼痛，但也要做好腰部的保暖工作。

　　产妇在月子里出现便秘的情况，可以在平时多喝水，并且多吃富含膳食纤维的食物，比如菠菜、青菜、白菜、萝卜、红薯、苹果、香蕉、火龙果等，必要时可以在医生的指导下使用开塞露或者乳果糖口服液来治疗。

　　坐月子期间可以吃各种的新鲜蔬菜，卷心菜、菠菜、青椒、西红柿、青菜、白菜、胡萝卜、花菜等，多吃绿叶蔬菜可以补充叶酸，还可以吃金针菇、香菇、平菇等菌菇类食物，增强抵抗力，饮食要注意清淡，少油少盐。