脾虚湿滞，兼有内热如何调理？

　　脾虚是由于脾气虚损引起的脾脏生理功能失常的病理现象及病证，女性脾虚会出现四肢不温、月经过多、便血、子宫脱垂、肥胖浮肿、神疲乏力等症状，建议多吃补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、薏米、红枣、牛肉等。

　　肝郁脾虚的患者首先会出现食欲不振、腹泻、腹胀等胃肠道反应。其次，容易伴有脾气暴躁、浮肿、四肢乏力、脱肛、消瘦、舌苔发白、有齿痕等症状。出现上述症状，建议及时的进行调理改善。

　　幼儿脾虚的症状有很多，比如消化不良、精神乏力、头发稀疏、身体消瘦等，甚至出现鹅口疮、黄水疮、湿疹等问题，建议及时调理孩子的脾胃，可多给孩子食用山药、胡萝卜、南瓜、薏米等食物，以缓解脾虚的症状，必要时到正规的医院就诊。

　　脾虚的人多表现为面色发黄、肌肉松弛、食欲不佳、厌食、睡眠质量下降以及四肢发冷等。部分人群还会有呕吐、腹泻以及水肿等情况。平时饮食上可以多吃些健脾祛湿的食物来调理，如山药、薏米、红豆等。

　　出现脾虚的症状，主要考虑是膳食不均衡、进食过多寒凉的食物所致。同时也考虑是平时缺乏锻炼或者不规律的生活作息造成的。可以适当遵医嘱服用健脾的药物进行调理改善，并保证足够的睡眠时间。

　　脾虚湿困和饮食不节、劳累过度、久病耗伤脾胃有一定的关系，它会导致身体出现脘腹胀痛、头身困重、小便短少或短黄、泛恶欲吐以及大便溏稀或者泄泻等症状。另外它还会导致身体出现浮肿症状。

　　您的体内如果存在脾虚湿盛、湿气重的情况，则建议您在日常可以多吃薏米红豆粥，促进体内湿气的排出。也可以适当的进行艾灸，或是遵医嘱使用归脾丸、香砂六君汤等药物进行治疗，促进排湿。

　　脾虚湿气重的时候，患者可能会出现纳差少食、食欲不振、舌苔白腻、四肢无力、大便糖稀、面色油腻、胃脘满闷、恶心呕吐等症状。可以在医生的指导下口服健脾祛湿的中医进行调理。同时也需要适当运动，加速体内的新陈代谢。

　　脾虚的患者需要在医生的指导下用归脾丸治疗，饮食方面可以吃山药、栗子、薏米、猪肚、鸡肉等补脾的食物。患者平时要有规律的饮食习惯，不能暴饮暴食。最好吃容易消化的食物，辛辣刺激的食物不能吃。

　　脾虚患者是可以喝牛奶的。牛奶中含有丰富的优质蛋白，具有健胃消食、明心安神、补脾益气的作用；适用于心脾肾亏虚引起的面色淡白、失眠多梦、形体消瘦、心烦易惊症状的患者。