荷叶茶怎样喝减肥？

　　荷叶决明子茶主要有降血压、降血脂以及清肝明目等作用，对于高血压、高血脂的患者可以每日服用，对疾病的改善能起到比较好的帮助。此外，荷叶决明子茶还能起到一定润肠通便、消暑利湿等功效。

　　对于经常便秘的患者，在生活中是可以适当喝一些荷叶茶的。此外，还建议患者调整饮食，在饮食上多吃一些富含纤维素高的食物，如香蕉、芹菜或者火龙果等，都可以起到一定促进肠道蠕动的作用，进而改善便秘的现象。

　　荷叶具有清热解毒、清热利湿等功效，一般可以用于治疗脾虚泄泻等病症，而荷叶可以与健脾利湿的中药配伍使用，比如决明子、山楂、菊花等，建议您在医生的指导下合理使用荷叶，避免出现不适的症状。

　　荷叶对人体有减肥的效果，它可以喝山楂、肉桂一起煮水饮用，有很好的减肥效果，其次也可以用山楂和荷叶以及决明子一起煎水服用，同样有减肥效果。另外荷叶还可以和茉莉、绿茶一起饮用，可以去除体内对于的热气，达到减肥功效。

　　晚上喝荷叶茶能减肥。荷叶清凉解暑，润肠通便。喝荷叶茶可以促进肠道蠕动，有助于排便以及油脂代谢，从而达到减肥的目的。其次，也可以通过加强有氧运动如慢跑、游泳进行减肥。

　　干荷叶具有消脂肪的作用，可以使用干荷叶泡水喝，在饭后一小时或者饭前半小时喝即可，但是需要注意，干荷叶泡水喝只能够起到辅助治疗的效果，建议你在平时坚持进行体育运动，并且保证饮食的合理性。

　　不建议孕妇食用薄荷叶。薄荷叶属于寒凉的食物，食用后，考虑会出现子宫收缩的症状。严重时，考虑会出现流产的现象。孕妇可以食用温热的食物，如羊肉、红枣等，补充身体能量，促进胎儿发育。

　　冬瓜有除湿、利尿、消肿的功效，荷叶能够减少脂质和碳水化合物的吸收，还能加强能量代谢。使用冬瓜和荷叶煮茶喝，能够起到减肥瘦身的效果。经常喝冬瓜荷叶茶，对肝脏、肾脏和心血管系统都有好处。

　　适当的喝一些冬瓜荷叶茶可以利尿、刮油脂以及润肠通便，但是冬瓜荷叶茶属于寒凉的食物，长时间的的饮用可能会导致脾胃虚弱，出现腹胀腹痛以及消化不良等，而且女性还会出现月经不调。

　　荷叶茶可以直接使用热水冲泡饮用，或者是与山楂以及决明子等一同冲泡饮用。适当的喝一些荷叶茶可以分解身体多余的脂肪，达到辅助减肥的作用，还可以抗病毒感染，此外喝荷叶茶也可以治疗便秘。