男人肾虚怎么办好呢？

　　女生会肾虚，女性出现肾虚有可能是遗传导致的，但是也不能排除是房事过于频繁、精神压力过大或过度劳累导致的。建议要多休息，饮食方面要多吃滋阴补肾的食物，避免吃辛辣刺激的饮食。

　　月经量少、失眠，不一定是肾虚引起的，考虑很有可能和精神压力过大有关，包括抑郁、焦虑、情绪紧张等都会成为诱发因素，当然如果从中医的角度来讲，有可能和肾虚、心脾两虚、心血不足等因素有关。

　　中医如何判断是不是肾虚主要通过患者的脉象以及舌质进行判断，同时还需要结合患者的症状进行辩证，肾虚可以分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚的常见症状有精神不振、畏寒怕冷等，肾阴虚的常见症状有眩晕耳鸣、颧红潮热等。

　　肾虚出虚汗考虑因为肾阴虚引起，患者可以遵医嘱口服六味地黄丸进行调理，还可以适当的多吃动物肝肾、芝麻、韭菜、枸杞子等。平时要养成规律的作息习惯，避免精神压力过大，避免频繁的性生活。

　　肾虚是中医病证词，肾虚分为多种类型，其中常见肾阴虚肾阳虚，患者可表现为四肢发冷、下肢水肿、宫寒闭经、失眠多梦、腰酸背痛、潮热盗汗、头晕耳鸣等，建议患者就诊中医科辨证分析后对症处理。

　　在出现脾肾虚后，患者一般会出现小便不利、腰膝酸软、下肢浮肿、尿频、尿急、头晕耳鸣、齿痕舌、遗精、滑精、四肢发冷、四肢疼痛、饮食减少等表现。在确诊为脾肾两虚后，患者需要遵医嘱使用温补脾肾的药物积极治疗。

　　肾阴虚与肾阳虚主要通过患者的症状表现进行区分。肾阴虚的患者会出现潮热盗汗、五心烦热、手脚心发热、舌红少苔、口干舌燥等症状。而肾阳虚的患者则会畏寒怕冷、四肢不温、小便频数等症状。

　　男性出现肾虚的症状，需要及时去医院的中医科就诊，积极进行辨证治疗。在医生的指导下使用益肾补虚的药物积极治疗，例如六味地黄丸等。同时需要注意平时多食用牛羊肉、韭菜等食物。

　　女性也会有患上肾虚的可能，通常与过度劳累、精神紧张、不良生活作息习惯或饮食习惯有关。若是患有肾虚，应该尽早去医院进行检查，通过服用药物的方式进行补肾治疗。平时的饮食中也可以使用一些对肾脏有好处的食物。

　　前额脱发可能是肾虚引起的，也可能是营养不良、精神压力大、脂溢性脱发、内分泌失调等原因导致的。仅凭前额脱发是无法判断是否为肾虚的，建议可以去医院找中医师诊脉，如果确定是肾虚，可以在医生指导下服用一些补肾的药物或食物。