孕期体重怎么控制?

朱海燕 2025-06-11 06:03:41 2

  我们建议孕期体重增长,平均体重指数这个孕期,体重增长的体重数从怀孕到生理想状态不要超过12.5公斤。我们妊娠分成三个阶段,第一个阶段就是前三个月,中间三个月和后三个月,分成三个阶段。第一个三个月,就前三个月,不要一怀孕了你就猛吃,加强营养,其实这是我们极大反对的,在孕早期,就是前三个月,从末次月经开始计算,这个体重不要超过1公斤,这三个月都不要超过1公斤。  之后的每周最好的理想的体重每周不要超过0.5公斤,孕妇最好家里自我检测体重。这个体重的正常的增长是保证安全分娩的保障。目前在咱们国内营养过剩,特别是在城市或者城乡结合部体重的增长过度太多了,以至于造成难产,产后出血这些,因为体重增长过多,而且也不利于胎儿宫内的状况。

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