来例假头疼怎么办？

　　女性在着床后，阴道流血量很少，通常点滴状，且颜色鲜红，并伴有乳房刺痛、乳晕增大、轻微恶心、下腹部坠胀感。而快来月经的表现，会出现情绪易烦躁、动怒、腹部疼痛等临床表现。

　　受精卵着床出血，患者会出现少量的阴道出血，颜色鲜红，并伴有下腹部酸胀、疼痛感，一般在一到两天左右症状就会逐渐消失；而月经具有一定的规律性，阴道流血时间在三到七天左右。患者也可以通过抽血化验进行分辨。

　　月经周期的第一天腹痛比较明显，这种情况通常因为体内激素分泌异常以及盆腔充血造成，由于局部遭受刺激便会引起不适。另外，当子宫内膜发生病变的时候，也会出现这种情况。

　　女性月经期出现头痛症状是由于月经期间体内激素水平升高刺激引起的血管性头痛，这种症状会随着月经周期自然好转，如果头痛较为严重，患者可口服止痛片减轻症状，月经期间多休息，避免腹部着凉。

　　女性的经期正常是2~8天左右，月经结束期间会有褐色分泌物，是因为雌激素水平降低造成的，没有不适症状可以不用处理，是正常的，还有可能是黄体功能不全造成的，建议患者可就诊妇科抽血检查性激素明确病因。

　　女性的小肚子出现像来例假那种疼，可能是因为患有妇科疾病导致的，一般与患有阴道炎、宫颈炎、子宫肌瘤等疾病有关。还可以考虑是女性的盆腔部位出现异常引起的，应该去医院进行腹部B超检查。

　　女性在来例假期间最好不要进行泡脚，因为泡脚具有活血化瘀的作用。若是在月经期间泡脚，可能会导致女性有月经周期延长、月经量增多等症状表现出来。平时要注意做好自身的保暖工作，以免诱发不适症状的出现。

　　女性在来月经来潮前会有体温升高的情况出现，通常是受到体内激素水平的影响，使得体温中枢受到刺激导致的，属于正常的生理现象。平时要注意做好自身的保暖工作，以免受凉导致病情加重。

　　如果女性想要在例假期间减肥，首先应该调整饮食，避免肥肉等高脂肪食物的摄入。饭后半小时适当散步，以促进脂肪消耗。注意不可过度节食，也不能做剧烈运动，否则会影响经血的排出。

　　如果女性在月经期间出现了肚子疼的现象，一般可以通过热敷或者按摩腹部来缓解。如果疼痛较为剧烈，可遵医嘱服用止痛药。注意保持饮食清淡，避免摄入生冷、辛辣的刺激性食物，不可做剧烈运动。