小孩子驼背怎么办？

　　小孩驼背要想矫正，建议平时端正身体的坐姿和站姿，尽量保持胸部自然挺直，不要长时间趴着。晚上睡觉的时候应选择睡硬板床，不使用过高的枕头，应尽量保持脊柱平直。平时还可以进行腰背肌的锻炼，比如平板支撑。平时多让孩子吃些富含钙质的食物，比如虾皮、紫菜、海带、猪

　　小孩子出现驼背首先应该让孩子每天贴墙站半小时，坚持一段时间可以在一定程度上改善驼背的症状；其次可以通过按摩脊柱进行缓解，可以在一定程度上缓解背部软组织僵硬的症状；如果是轻度推背，也可以选择医用支具进行缓解，如果是重度驼背，影响到正常的生活，可以在医生的

　　驼背成年后也是可以矫正的。驼背常见的部位是腰1椎体、腰2椎体、胸12椎体等节段，如果仅是轻度的驼背，可通过佩戴支具的方法进行矫正，同时进行引体向上、平板支撑等功能锻炼，有助于缓解驼背的症状；对于重度的驼背，可通过推拿、按摩等方法进行矫正，若保守治疗的效果并

　　驼背可能是不良的生活姿势习惯，或者是受到工作因素影响，导致长时间弯腰引起的，此外也可能是挑食导致身体缺乏维生素d，或者是患有强直性脊柱炎、黏多糖病等疾病引起的驼背症状。建议：您在检查出驼背后要改善生活习惯，睡觉的时候最好选用硬板床，还可以多补充维生素D，

　　要想自己矫正驼背，患者平时应注意改变站姿和坐姿，保持胸部自然挺直，两肩向后自然舒展，坐着的时候脊柱也要挺直。平时晚上睡觉的时候，尽量选择睡硬床板，适当进行体育锻炼，也可以在医生指导下做矫正体操，长期坚持可以改善驼背的情况。在工作的时候，尽量避免长时间弯

　　你要养成良好的生活习惯，在工作或者学习时维持脊柱挺直的姿势，也可以佩戴矫正器治疗。你最好睡硬板床，这具有辅助治疗驼背的功效。如果驼背严重，保守治疗没有效果，可能需通过手术治疗。你平时还需适当的做背部肌肉的锻炼，促进驼背恢复。你可以定期去医院复查，确定疾

　　要想纠正驼背，患者平时应养成提胸抬头的好习惯，可以使用一些矫正器械帮助恢复正常。平时可以进行划船、平板支撑、跳舞等帮助锻炼背部肌肉，达到矫正驼背的目的。平时注意不要长时间伏案工作，以免驼背情况加重。没事的时候可以站军姿，晚上睡觉选择硬板床，尽量保持仰卧

　　孩子含胸驼背主要是由于脊柱凸畸形所致。有可能是骨骼发育异常导致的，也有可能是骨骼发育异常所致。如果是姿势不当造成的，可以让孩子每天靠墙站立半小时左右，每次站立的时候尽量让肩部、臀部以及脚后跟贴紧墙壁。平时孩子走路的时候也需要做到挺胸抬头，坐姿要端正。如

　　驼背矫正带主要是通过外力的作用逐渐矫正驼背的情况，一般只要正确使用，不会对身体产生什么危害。但是要注意一定要在专业医生的指导下使用驼背矫正带，而且在使用驼背矫正带期间还要注意腰背部肌肉的锻炼，如果长期使用驼背矫正带，不注意锻炼，就容易出现腰背部肌肉萎缩

　　驼背的矫正需要的时间一般比较长，大多数在半年以上。具体需要多久与患者的驼背程度、个人的身体状况、矫正的力度等因素有关。对于轻微的驼背可以通过日常的姿势习惯与活动习惯来进行矫正，比如不要伏案工作等。对于严重驼背的情况，只靠行为锻炼是不够的，还需要中医师进