女人生理期气血不足怎么调养？

　　你可以适当的吃红枣、枸杞等具有补气血功效的食物，也可以适当的吃枸杞、百合、鸭肉、梨子等食物调理身体。你也可以适当的吃银耳红枣汤、百参鸭汤、黑豆红枣桂圆汤、枸杞麦冬蛋丁等食物调理身体。盗汗的出现一般是阴虚刺激引起的，如果伴有悸动不安、心慌、失眠多梦等症状

　　当免疫系统紊乱时首先可以调整饮食，不挑食，荤素搭配合理，多喝开水，多喝酸奶和茶水，可以调动人体免疫细胞，抵御细菌病毒感染。同时还要注意避免节食或是暴饮暴食，少吃辛辣刺激食物。其次，还要注意做好卫生护理，养成饭前饭后洗手的好习惯，保持情绪稳定，避免消极情

　　心律不齐属于心律失常的一种，对于这类患者，首先需要保持良好的心情，避免情绪过激，日常需要注意调节自身的情绪。饮食上以清淡为主，忌辛辣刺激食物，多吃清淡易消化的饮食，以低盐低脂、高蛋白、高维生素为主。不可以喝浓茶、咖啡，其次也不能吸烟、酗酒，应该养成良好

　　子宫壁薄可以通过服用药物进行调理，常用的药物有乌鸡白凤丸、益母草颗粒等。还可以服用激素类药物进行治疗，常用的药物有黄体酮。如果是营养不良引起的症状，需要多吃富含维生素和蛋白质的食物，均衡营养。平时还需要注意规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。如果有子宫

　　女生体寒首先可以通过食物进行调理，多吃性质温和的食物，例如荔枝、大蒜、韭菜、胡椒、生姜、杏子、橘子等。或者饮用桂枝甘草汤、吴茱萸汤、参附汤等中医药来调理。也可以通过调节日常生活习惯来改善体质，例如保证充足的睡眠，高质量睡眠可以有效储存阳气。也可以通过适

　　心率不齐主要根据不同的类型来选择合适的方法进行调理。如果是因为室性早搏、窦性心律不齐等引起的，主要以调整日常生活习惯为主，饮食上尽量避免刺激类的食物，比如浓茶、咖啡等，保证正常的睡眠时间，避免过度劳累，尽量保持轻松愉悦的心情；如果是因为房性心动过速、心

　　在进行无痛人流手术后，女性可以适量食用大枣、红枣、阿胶、猪血、猪腰、猪肝、鸭肝、鸭血、鲈鱼、鳜鱼、菠菜、山药等具有补气养血功效的食物，以及牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼虾、黄豆、扁豆、豆腐、豆浆等富含蛋白质的食物。其次也需要多食用富

　　阳虚体质患者一般会出现畏寒、四肢冰凉、腰膝酸软、精神不振、小便清长等不适的症状，有的患者还会影响性功能，出现遗精、早泄等症状，如果是肾阳虚，患者可以服用一些补肾的药物进行调理，例如鹿茸口服液、养血补肾丸、壮腰健肾片等，平时还应该多吃羊肉汤、乌鸡汤、黑豆

　　阴虚体质的人，主要表现为形体消瘦、两颧潮红、盗汗、心烦易怒、五心烦热、口干舌燥、潮热等症状。阴虚体质的人，可以根据具体的阴虚类型，选择合适的药物进行调理，如百合固金汤、天王补心丹、益胃汤、四物汤、六味地黄丸等。

　　肾气不足大多由于腰部受凉、性生活频繁以及过度劳累等因素所致，患者会出现手脚冰凉、白头发增多、低烧、小便不畅、睡觉时出汗增多以及盗汗乏力等症状，应遵医嘱服用滋阴补肾的中药进行治疗。