女人生理期气血不足怎么调养？

　　胆囊炎、胆石症的患者平时生活中饮食注意清淡，避免进食含高脂肪、高胆固醇的食物，防止刺激胆囊收缩，引起疾病发作。其次需要注意养成良好的饮食习惯，三餐定时定量，避免暴饮暴食。还需要注意避免压力过大，放松心情。养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。而且要适当的

　　存在胃食管反流病的患者要想进行调养，建议平时避免吃辛辣刺激和脂肪含量过高的食物，比如辣椒、大蒜、生姜、浓茶、咖啡、奶油蛋糕、巧克力等等。可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、橙子、白菜、生菜、猕猴桃、火龙果等食物，也可以选择吃些粗粮，比如玉米、荞

　　肠胃功能紊乱的患者要想进行调理，平时应注意选择吃清淡易消化的食物，比如白菜、青菜、小米粥、馄饨、白萝卜、菠菜、苹果、香蕉、火龙果、橙子、猕猴桃等等，尽量避免吃辛辣刺激和过于寒凉的食物，比如大蒜、辣椒、芥末、雪糕、冰镇饮料等等。若明确胃部存在幽门螺杆菌感

　　放屁多的治疗方式是在医生的指导下使用益生菌类的药物积极治疗，及时调整患者的肠道菌群，有助于改善放屁多的现象，还需要使用多潘立酮片等促进胃动力的药物治疗，有助于食物的消化以及吸收。而主要的调养方式是进行饮食的调整，平时需要少吃易产气的食物，例如黄豆、豆浆

　　一般情况下，女性在做完子宫肌瘤的手术过后，调养身体饮食方面需要注意戒烟酒，饮食宜清淡易消化，多吃些富含蛋白质以及维生素类的食物，比如牛奶、鸡蛋、动物瘦肉以及新鲜的蔬菜和水果等，有利于提高身体的免疫力，而且有利于加快病情的恢复。同时需要避免进食海鲜以及牛

　　人流后注意事项：避免剧烈运动或者重体力劳动，不能过早的就正常工作，不能熬夜，不能过度加班，不能情绪激动，要尽量保持心情愉快，注意保暖，注意外阴的清洁卫生，不要受凉，不要吃辛辣刺激的食物，一个月内不要有性生活，调养：可以完全卧床一两天，一定要多休息，有条

　　流产后腰疼要想调养，平时应注意多休息，坐的时候可以将软枕头或者坐垫放在腰下垫着，晚上睡觉的时候最好采取左侧卧位，双腿屈曲，尽量减少腰部的负担。平时注意避免过度弯腰，以免造成腰肌损伤。平时不要久站，需要站着的时候，可交替性让一条腿膝盖稍弯曲，让腰部得到休

　　在进行无痛人流手术后，女性可以适量食用大枣、红枣、阿胶、猪血、猪腰、猪肝、鸭肝、鸭血、鲈鱼、鳜鱼、菠菜、山药等具有补气养血功效的食物，以及牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼虾、黄豆、扁豆、豆腐、豆浆等富含蛋白质的食物。其次也需要多食用富

　　宫外孕术后应避免使用油炸、油煎的食物，少吃动物内脏、蟹黄、虾子以及鱼子等含胆固醇的食物。还应避免摄入不健康的饮食，包括各种膨化食品、含糖饮料以及糖果等。但可以多吃粗纤维的食物，如谷物、麦片以及小米等，有助于身体的恢复。还可以多吃鸡汤、红枣以及枸杞等食物

　　患者得了前列腺炎后，在日常生活中应注意个人卫生，尽量使用开水烫洗内裤，将内裤放在太阳下暴晒，多喝些温水，勤排尿。在疾病的发作期间应避免发生性生活，以免病情加重。还应养成良好的饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、芥末、生姜、花椒、白酒等等，应选择吃