降尿酸的8种食物是什么？

　　尿酸高多由于饮食不当引起的，尤其是饮食没有节制，经常吸烟酗酒的人群更容易出现这种现象。平时可以从饮食上调理，多吃些低嘌呤的食物，比如鸡毛菜、白菜、卷心菜、莴笋、苦瓜、芹菜等等，必要时也可以服用降尿酸的药物治疗。

　　尿酸是人体内嘌呤代谢的产物，一般情况下，男性正常尿酸值在150-380mol/L，女性正常尿酸值在100-300mol。若是超过正常值，则提示尿酸过高。尿酸高主要与平时不良的饮食有关，如暴饮暴食、长期喝酒等。

　　男性尿酸的正常值在149-416mol/L，需要到正规医院的内分泌科抽血做血尿酸的检查，若不同日检查尿酸含量超过正常值，说明可能患有高尿酸血症；检查前应该保持空腹的状态，并到正规的医院检查，保证检查结果的准确性。

　　尿酸高在不同时期有不同症状，分别为无症状高尿酸血症、急性高尿酸性关节炎、痛风性关节炎。首先，尿酸高在无症状高尿酸血症时，一般没有临床症状，只有在抽血化验时检测出尿酸较高。其次，急性高尿酸性关节炎会出现急性关节肿大。最后，痛风性关节炎的临床症状为发作部位

　　尿酸的主要来源是高脂肪、高蛋白的食物，女性尿酸低可能是长期吃素的原因，患有肝脏疾病，导致体内嘌呤合成减少，也会出现尿酸低，肾功能受损尿酸排泄增加，也会导致尿酸低。

　　引起高尿酸的原因有很多，主要是嘌呤类物质代谢异常、肾处理尿功能异常等原因引起的，建议您积极到正规的医院做治疗，可服用排尿酸的药物治疗，比如苯溴马隆、别嘌呤醇、非布司他等。另外，平时不要进食高嘌呤的食物，比如动物内脏、沙丁鱼等。

　　海带中嘌呤含量较高，体内尿酸值高的患者不能吃海带，否则会加重尿酸含量，容易诱发痛风，不利于自身健康。建议养成良好的生活习惯，注意饮食合理性，限制高嘌呤食物的摄入。

　　尿酸高建议少吃花生，过度食用花生可导致尿酸增加，花生不仅嘌呤含量高，而且油脂也较高，阻碍尿酸排泄。尿酸高患者的饮食应以清淡为主，少吃辛辣、动物肝脏以及海鲜等食物。

　　女性尿酸高多考虑会导致患有痛风，一般会出现肢体乏力、精神疲乏、小关节红肿且疼痛等症状。建议：您需要及时的避免吃高嘌呤的食物，禁忌饮酒，同时还可以遵医嘱服用抑制尿酸生成的药物进行治疗。

　　尿酸高的患者服用苏打水有一定的辅助作用，但是苏打水毕竟不是药，没有治疗作用。少量的喝苏打水可以达到碱化尿液的目的，暂时缓解尿酸高的症状。但是喝多了可能给患者带来肾脏负担，建议尿酸高的患者不要吃高嘌呤的食物，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃新鲜蔬菜水果，戒