肝火旺盛怎么调理比较快？

　　肝火旺失眠最主要的症状就是难以入睡，患者还可能会出现舌苔发红、便秘等症状。由于思虑过多导致的肝火旺失眠，患者会有睡眠质量下降、容易生气等症状；肝火旺失眠还可能会导致出现心烦心悸、鼻腔干燥、多梦等现象。部分患者还可能会出现眼部的相关症状，如眼红、眼部分泌

　　眼屎多可能是肝火旺引起的，建议患者可以在医生的指导下服用牛黄解毒片，可以有效的缓解肝火旺的症状；其次结膜炎症也有可能会导致眼屎多，患者可以使用抗生素的眼药水进行治疗；同时还可以配合使用毛巾热敷；另外熬夜、用眼过度、感冒或者是病毒感染，也都有可能会引起眼

　　若是您想要通过食疗的方式来达到降肝火的效果，建议您在平时需要增大自身的饮水量，可以选择多喝菊花茶、金银花茶、决明子茶等饮品，也可以选择多喝绿茶、夏枯草茶。日常保持饮食的清淡。

　　出现肝火旺的现象可以吃以下食物进行调节：1、菊花。菊花归肺肝经，具有平肝明目、散风清热的功效，能够缓解肝火旺盛引起的痤疮、头痛、口腔溃疡等症状。2、枸杞。枸杞具有滋补肝肾、益气安神的功效，能够有效改善肝火旺盛引起的面红目赤的现象。3、平时还可以多吃西瓜、

　　肝火胃火旺盛的人群，饮食上应以清淡为主，减少辛辣、油腻食物的摄入，多吃降火的食物，如绿豆粥、山药、冬瓜、薏米、西瓜；并且可以配合中药饮片进行调理，如金银花茶、莲子心茶。或者是服用中成药物进行治疗。

　　肝火郁结患者会出现胸闷、易怒、口干、腹胀、嗳气、眼睛发干、焦虑、失眠多梦、抑郁、月经失调、长痘痘、乳房胀痛、乳房增生、小腹疼痛、食欲下降、四肢无力、健忘等症状，患者可在医生指导下服用药物中成药物进行调理，常用药物有龙胆泻肝丸、黄连上清片等，可有效缓解患

　　出现肝火旺盛肾虚，对身体健康是非常不利的。建议患者首先要控制自己的情绪，尽量保持心情舒畅，减少发脾气的次数。其次，可以从饮食上调理，三餐尽量少吃容易上火、辛辣刺激的食物，比如烧烤、火锅、炸鸡等食物，以及像葱姜蒜这种的调味品。多吃清淡的食物，如苦瓜等。如

　　女性肝火旺盛的时候应遵医嘱服用清热解毒的中成药物进行治疗，比如芎菊上清丸以及龙胆泻肝丸等，还可以遵医嘱服用黄连、吴茱萸以及青黛等中药进行调理治疗，平时应多吃降火类食物。

　　肝火犯胃时患者主要会出现消化道的症状，如恶心呕吐、腹胀、打嗝、反酸、腹痛等，还会出现情志方面的症状，很容易激动，对情绪的控制能力不是很好。要注意自我情绪的控制避免会有心脑血管疾病出现。肝火犯胃的患者需要适当的进行运动，饮食上选择清淡易消化的食物，多喝水

　　长期肝火旺您需要先调整好饮食习惯，避免食用刺激性的食物，可以适量吃点去肝火的食物，如梨子、芦笋、苦瓜等，还可以用蒲公英、玫瑰花等泡水喝，生活中避免长时间熬夜，不要过度劳累，来缓解肝火旺的现象。