甲减便秘怎么改善？

　　你在便秘时可以顺时针按摩小腹，多喝水，达到软化粪便，促进胃肠道蠕动，促进粪便排出的功效。便秘比较严重时，你可以使用乳果糖、开塞露等药物治疗。你也可以适当的吃芹菜、燕麦、香蕉等含有丰富膳食纤维的食物，这样也可以促进粪便的排出。你平时要保持规律的排便习惯，

　　便秘可以先通过饮食习惯改变来进行改善，应多吃蜂蜜水、西蓝花、火龙果、猕猴桃、雪梨、香蕉、番石榴以及黄瓜等食物，其可以加快胃肠道的蠕动速度，促进体内的大便排出。其次患者便秘现象较为严重时，还可以口服泻剂或者使用开塞露进行治疗。使用开塞露的时候需要将药物挤

　　对于经常便秘的人群，一般是饮食结构不当，摄入过度不易消化的食物引起的，与胃肠功能减退有关，需要考虑是否患有消化系统疾病。其次也可能是进食量过少，粪便排出也会随之减少。长期便秘不利于健康，会促进痔疮的形成。建议养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬果，补充膳食

　　首先应该养成一个好的生活以及饮食习惯，坚持进行体育锻炼，按时排便，合理饮食，多吃点富含膳食纤维的食物，比如燕麦、玉米、麦麸、芹菜等。还应该多喝水，每天早上起床之后可以喝一点温开水或者是蜂蜜水，自己要注意一定不能滥用泻药，同时应该积极治疗全身性及肛周疾病

　　您在近期可以适当的给孩子饮用一些温水，补充孩子体内的水分，可以加快孩子肠胃的消化速度。并且您自身的饮食也需要作出适当的改变，例如您在近期不要进食过多干燥、不易消化的食物，例如肥肉、膨化食品等。您可以多吃一些红薯、香蕉、火龙果之类的食物，补充您体内的纤维

　　十个月宝宝便秘拉不出来的时候可以先顺时针按摩宝宝的腹部，还可以给宝宝添加香蕉、苹果以及火龙果等水果来改善胃肠道蠕动的速度，其具有通肠润便的作用。如果宝宝便秘是由于肠道菌群失调引起，建议您给宝宝服用一些益生菌药物进行治疗。如果是顽固性便秘，则要运用开塞露

　　女性在坐月子期间便秘可以适当多吃芹菜、韭菜、香蕉等含有丰富膳食纤维的食物。这些食物摄入后可以促进胃肠道蠕动，可以促进粪便排出。可以适当的喝水，顺时针按摩小腹，也可以促进粪便排出。如果便秘比较严重，可能需要使用开塞露或者乳果糖治疗。平时要保持规律的排便习

　　孕妇便秘可以适当使用开塞露进行治疗，可以快速有效的通便，但不可长期使用，以免造成依耐性，孕妇最好是调整日常饮食习惯以及生活习惯，可以改善便秘情况。日常生活中孕妇需多饮水，多吃富含维生素、粗纤维的食物，如西红柿、黄瓜、芹菜、西蓝花、猕猴桃、香蕉等，可以保

　　患有便秘的人，可以在晨起之后，空腹饮用一杯蜂蜜水，有较好的促进肠道蠕动，从而帮助排便的作用。需要注意的是，蜂蜜水要用温水冲泡，以免水温过高破坏蜂蜜中的营养物质。此外在两餐之前饮用蜂蜜水，对便秘也有一定的好处。便秘的患者，不仅可以喝些蜂蜜水缓解，还可以吃

　　便秘不严重时，患者可以通过适当的喝水软化粪便，多吃芹菜、香蕉等含有粗纤维的食物促进胃肠道的蠕动，使便秘消失。患者也可以顺时针按摩小腹，这也可以促进胃肠道蠕动。便秘比较严重的时候，患者可以使用开塞露、乳果糖等药物治疗。患者平时要保持规律的饮食习惯，需保持