怎样排出肺里寒气？

　　想要排湿气寒气可以入院通过艾灸、拔罐、刮痧、针灸等方法达到治疗效果。此外，还可以通过食疗的方法去除湿气寒气，如去湿气可以多吃点绿豆、红豆、薏米等食物，去寒气可以喝点姜汤、参茶等。

　　要想去除体内的湿气和寒气，平时应该多喝热水，也可以用温水泡脚，去除寒湿气，如果身体没有其他异常现象，在泡脚的时候可以放入适量的艾叶或者是花椒。另外还可以通过艾灸、汗蒸的方法去除。

　　体内寒气太重一般表现为食欲不振、舌苔黄腻、困乏无力等症状，患者可每晚用热水泡脚，保持血液通常，达到驱寒的目的，也可以通过三伏贴、艾熏等对穴位产生热刺激，调整人体的阴阳平衡。

　　患者想要去除体内的湿气，可以通过调节饮食、做好自身保暖工作、多参加体育运动的方式进行，患者平时饮食中可以多进食些温和性质的食物，包括牛羊肉、韭菜、洋葱枸杞等，还应该进行热水泡脚、艾灸、拔火罐等。

　　排湿气寒气患者可适当加强运动，通过运动发汗排出寒湿；其次，可艾灸、拔罐排出寒湿；此外，可服用祛湿排寒的药物进行调理。日常生活中应避免潮湿环境，可食用赤小豆、薏米、芡实、生姜等食物改善寒湿体质。

　　体内寒气重，要从饮食、运动和用药三个方面进行调理。饮食方面要吃一些有温阳散寒的食物，可以调理身体，如生姜、红枣、胡萝卜、牛羊肉、狗肉等；平时要避免吃寒凉和生冷的食物，不利于疾病好转的。

　　如果想去除肩部寒气，平时可以用毛巾适当热敷或者按摩，也可以在洗澡时多用热水冲洗肩部，有利于加快局部血液循环，从而促进寒气排出。同时也可以使用中医上一些方法来改善，如拔火罐、刮痧、理疗等。

　　身体里面有寒气，往往是长时间处于寒冷的环境中或者是经常进食寒冷的食物所导致的。如果想要改善这种情况，首先应该调整饮食，忌生冷、寒性食物的摄入，以温热食物为主。同时还可以配合拔罐，能起到驱寒的目的。

　　身体寒气重的患者会出现畏寒怕冷、脉沉迟无力、手脚冰冷、大便不成形、自汗、舌苔发白、食欲低下、全身乏力等症状。建议平时吃些可以祛除体内的寒气的食物，比如红枣、姜、牛肉。

　　体内寒气较重的患者首先需要多吃羊肉、狗肉等热性的食物，避免食用性质寒凉以及生冷的食物。同时需要遵医嘱使用温肾散寒、健脾温阳的中药积极调理，配合针灸关元穴、气海穴等穴位促进寒气的去除。