脾虚怕热舌苔白怎么办？

肾虚、脾虚的人生活中必须注意以下几方面：第一、调整饮食结构，患者需要避免摄入过多的寒凉食物，如雪糕、凉茶等。第二、生活有一定规律，尽量不要熬夜，熬夜的人必然会导致阴虚，阴虚时间长了会影响着脾肾阳气，将导致脾肾不足。第三、尽量注意保暖。

肾虚、脾虚之间有一定关联，因为肾是先天之本，脾是后天之本。脾虚有脾阳虚、脾气虚，如果脾虚、气虚、阳虚发展到一定程度必然会导致肾虚，还有肾虚的病人或多或少都有脾虚。所以，肾阳虚必然存在脾阳虚和中焦不足，如果肾精不足导致睡眠不好，长期以来也会影响脾胃功能不好，

脾虚的患者会出现乏力，尤其是吃完饭以后会感觉犯困，有些病人还会出现饮食的食欲减退，吃完饭以后会觉得消化不良、腹胀，甚至会出现便溏腹泻。女性的患者会觉得脾虚湿气较重的症状比较明显，出现颜面部的浮肿或者是眼睑的浮肿，甚至眼袋的产生。部分女性可能因为脾虚而导致气

脾虚怎么办？脾是人体的后天之本，承载着人体的纳入水谷饮食，转化成水谷精微来营养周身的重要作用。如果脾虚的话，那么患者在生活中就不能够再吃生冷寒凉、辛辣刺激的食物来刺激脾胃，也建议不要饮食不规律，不要饥一顿饱一顿。此外思伤脾，因此过度思虑会损伤脾胃，建议患者

脾虚可以分为气虚、阴虚、阳虚、血虚，最常见的主要是脾气虚。如果脾气虚、阳虚同时存在，病人主要表现上胃脘部隐隐的疼痛、隐痛、面色欠华、精神差、食欲不振等，进食后上腹容易有饱胀感。如果同时有血虚的情况，往往会心脾两虚，表现为记忆力下降、睡眠差、小便清长、大便稀

一般情况下，如果小儿脾虚，中医认为脾不仅仅是气滞，更是多个功能的单位。中医认为的脾虚分为脾气虚、脾阴虚和脾阳虚、脾气虚。一般来说孩子都是食欲不振，面色萎黄、发白，脸上没什么光彩，同时毛发稀疏，精神不好，大便比较稀，都是脾气虚的情况。同时脾阴虚就是说除了具有

一般情况下，有的家长会认为宝宝黑眼圈很重是脾虚的现象。其实，脾虚是不会引起黑眼圈的。脾虚主要的症状会表现为食欲差、精神差，在日常的生活中还容易会出现肢体寒凉以及排便稀等症状。宝宝出现黑眼圈很有可能是因为睡眠不好所导致的。比如在日常的生活中，由于孩子体内缺乏

脾虚胃热可能会出现一些精神不振、倦怠无力、少言，包括会出现一些口臭、消化不良、大便干燥的一些情况。在饮食上面可以选择多吃一些薏仁、绿豆、莲藕、扁豆、山药等等，都有助于缓和缓解脾虚胃热的一个情况。同时症状较重的患者可以前往医院，在医生的辨证施治下进行治疗。

如果脾虚可以在饮食上面、生活上面做一个合理的规划，不要吃一些油腻、辛辣的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时不要熬夜。健康的饮食起居作息对于自身的疾病缓解治疗有着一定的效果。同时也可以结合一些常见的药物，人参健脾丸或者参苓白术散加减治疗，同时建议一定要

在五脏阴阳中属阴中之至阴，脾主运化、统血、升清、输布水谷精微，中医号称为气血生化之源。宜食具有补益脾气、醒脾、开胃、消食的食物，如粳米、薏米、栗子，包括山药、白扁豆、牛肉、马铃薯。忌食性质寒凉、容易损伤脾气、味厚滋腻，容易阻碍脾气运化食物，利气消积、容易耗