奶水太多怎么样能变少？

　　断奶两年了还能挤出奶水考虑是体内的泌乳素增加引起，泌乳素增加可能是机体处于应激状态所致，也可能是垂体泌乳素瘤、下丘脑肿瘤、垂体生长激素瘤、库欣综合征、闭经乳溢综合征等疾病引起。如果确诊为闭经乳溢综合征引起，则可能和肿瘤性高催乳素血症、甲状腺功能减退、肺

　　气血不足容易导致奶水不足，奶水的产生与气血有关，如果产妇长期处于气血不足的状态，就会影响内分泌系统，从而减少奶水的产生。所以当产妇出现不适后，应该及时调整饮食结构，增加优质蛋白、氨基酸、脂肪和糖类等营养元素的摄入，也可以使用红枣、黄芪、当归、西洋参等中

　　如果奶水凉如果是因为用吸奶器吸出后将其放入冰箱冷藏的原因，这种情况下，将其放在热水中，隔着奶瓶加热至37-40度左右即可，这样操作并不会对乳汁中的营养物质造成破坏。如果是因为哺乳期女性自身体质的问题，则需要加强营养的摄入，平时需要多喝些滋补的热汤，避免进食

　　哺乳期运动一般是不会影响奶水的，运动可以促进新陈代谢，提高细胞的活性，不仅有利于乳汁的分泌，同时也可以提高乳汁质量。不过患者一定要注意运动类型，避免做剧烈运动，可以选择慢跑、瑜伽等强度小的运动。在哺乳期一定要保证营养均衡，所以不能选择节食等减肥方法，可

　　胸软可能是因为没有奶水引起的，但是无法因此作出诊断，因为其也可能是由于其他因素造成的，目前胸软只能表示乳房是通畅的，没有出现乳汁淤积的现象。部分女性如果乳房内的乳汁分泌量比较少，可能会导致胸部变软。但是由于每个人的乳房张力不同，所以如果乳房张力比较弱，

　　如果在哺乳期，乳汁突然下降，应排除怀孕的可能性。因为怀孕后，体内雌激素增加，使泌乳素分泌减少。因此，乳汁分泌量会突然减少。建议用晨尿检测早孕。如果没有怀孕，可能是因为服用了一些药物，比如布甲乐在治疗某一疾病时，也会减少月经量，或者避孕，也会减少月经量，

　　哺乳期出现气血不足，奶水少，要注意饮食的调整，多吃一些补充气血的食物，多吃一些高蛋白的食物，补充一些身体的营养。可以多喝一些营养的汤，例如鸡汤，鱼汤，排骨汤等，有利于促进奶水的分泌。另外要注意尽量不要劳累，不要在短期从事一些体力活，注意休息。可以在专业

　　奶水不足是哺乳期气血不足最常见的症状之一。在生产的过程中会有不少的女性朋友失血导致贫血的现象，贫血就会气血不足，最直接的表现就是畏寒怕冷，畏寒怕冷是哺乳期气血不足的常见症状，面色苍白是气血不足导致的，气血不足的女性容易出现精神萎靡的症状，精神较差是气血

　　气血不足奶水的表现是奶水不足，身体也会出现一系列的不适，比如自汗、气短、皮肤干燥、面色萎黄、失眠多梦等等。可通过食疗的方法调理，需适当吃些有助于补气血食物，如花生、牛肉、乌骨鸡、黑芝麻、鸡肉、猪血等等。运动对于调养气血也是比较重要的，平时可适当练习瑜伽

　　奶水质量差一般表现在：乳汁清，不够浓稠，没有什么奶味，只有一股普通的奶腥味。另外，出来的奶水清或没有比较重的腥味，也是奶水质量差的表现的。这个时候妈妈要吃营养价值高的食物，比如说蛋白质含量高的鱼类、瘦肉类、牛奶等，这些食物可以下奶。给宝宝吃的母乳一定是