孕妇吃番茄有什么好处？

月经期间是可以适量吃一些番茄的。番茄富含维生素等多种营养成分，并且具有抗衰老的作用。从中医来讲，番茄还具有生津止渴，健脾消食等作用，因此月经期间能吃一些番茄。但是注意不要空腹吃番茄，并且最好是煮熟了再吃，避免表现出腹痛等表现。

为了保持糖尿病病人血糖的稳定，病人们要保持少油少糖少盐的清淡饮食，防止食用造成血糖升高的食物。西红柿的含糖量低，且升血糖指数低，因此在糖尿病病人血糖控制良好的情况下可以适量食用，而且西红柿含有大量维生素和微量元素，可以提高身体抵抗力，并且西红柿还有降血脂和

　　小番茄具有促进人体生长、健胃消食、生津止咳、凉血平肝、清热解毒、降血压等功效，小番茄对于高血压和肾脏疾病有良好辅助治疗作用，并且还富含维生素C、B族维生素、胡萝卜素、番茄红素，能够增强身体免疫力，补充身体营养，番茄红素还能够有效保护和美白肌肤，可以维护消

番茄在食用后有一定的减肥效果，因为番茄中的食物纤维有助于清肠排毒。番茄内含有丰富的食物纤维，在这些纤维运送到大肠的过程中，纤维不但无法被肠消化，会吸收胆固醇、胆汁酸、脂肪等物质，并随大便排出，因此起到减肥瘦身排毒作用。

在怀孕期间是能吃小番茄的，而且对胎儿没有影响，还有一定的好处。小番茄中含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质等营养成分，经常使用小番茄，不仅对孕妇，还对胎儿都有很好的帮助，可以保护孕妇的皮肤起到抗氧化的作用，而且还能提高孕妇的抵抗力，对于孩子来说，可以促进胎儿的

　　晚上只吃小番茄对于节食来说可以起些一定的效用，但是节食是个长时间的过程，晚上的时候不吃饭可能会有些人也忍耐没法，可以少吃许多，吃得早许多，吃的清淡许多，决定多吃一些蔬菜水果，这个是有好处的，而且节食也离不开，忍耐的实施体育锻炼，必须忍耐，不能中断活动和

　　减肥是能吃番茄的，且有辅助减肥的作用。减肥中含有丰富的植物纤维，会让人产生一种饱腹感，而且这种纤维素能够吸附人体中多余的脂肪，再排出体外。番茄是一种糖分少、热量低的蔬菜，在饭前食用有降低食欲的作用，能减少摄入食物的量。番茄也是一种富含铁和柠檬酸的食物，

　　吃番茄是可以减肥的。黄番茄比红番茄更具有高含量维生素C及低糖，被食用后会增加人体的饱腹感，降低其他热量的摄取。番茄所含的纤维还可加速肠胃蠕动、消化，促进新陈代谢，具有很好的减肥功效。

　　坐月子的时候是能吃番茄炒蛋的，因为番茄炒蛋并不会影响乳汁的分泌，并且番茄炒蛋中含有丰富的蛋白质还有维生素，对于营养方面是比较全面的，对于产妇身体健康是有益的。是可以适当吃的，但是需要注意，一定要少加盐和味精，口味不能太重，月子期间一定要注意休息，不能劳

　　经期是能吃番茄的，但要适量。宜多补充营养，易消化的食品；宜多吃水果，特别是多吃富含维生素的水果；多吃鱼和内脏，多补充蛋白质和铁钙含量高的食物。经期前或经期中要特别注意，要少食辛辣和刺激性的食物。经期要防止坐浴和盆浴，洗澡建议淋浴；来月经时要防止剧烈运动