姨妈来可以喝豆浆吗?

周旭红 2025-06-26 09:02:46 1

  姨妈来潮期间能喝豆浆。豆浆含有丰富的植物蛋白、b族维生素、磷脂、烟酸和铁、钙等矿物质。经期由于出血,会造成女性贫血,而经期适量喝豆浆,对经期身体流失的铁成分有一定的补充作用。经期是女性特有的生理现象,在经期女性不能碰冷水,不能洗澡洗头,多喝点白开水或小米粥,注意卫生。

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