孕晚期一定要左侧睡觉吗?

章杏珍 2025-06-28 00:01:24 1

孕晚期休息的时候并不是一定要采取左侧卧位睡觉,只是建议这样休息。因为孕妇处于左侧卧位睡觉的时候可以改善血液循环,预防胎儿出现缺血缺氧现象,而且还可以减轻子宫对体内脏器的压迫,有助于孕妇身体健康及胎儿发育。当然不需要长时间保持同一睡姿,可以适当更换卧位,如右侧卧位,以免局部肌肉、血管长时间受压。也可以采取舒适、易入眠的姿势来休息。

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