半月前查出患有腰椎间盘突出和骨质增生，敷了一周中药和做电疗，怎么办？

　　这个片是看不到椎间盘的啊，你的症状不像椎间盘突出啊，你的症状应该是腰部关节不稳导致腰部肌肉紧张引起的，x光片看不到椎间盘的情况的 要拍ct或者磁共振才行的 可以通过锻炼腹肌来增强腰椎稳定性 还有推拿放松腰部肌肉和调整腰椎关节力学就好 很多产妇都是这样的。