孕妇可以吃海带吗?

章杏珍 2025-06-29 12:26:10 1

孕妇可以吃海带。适量进食能补充体内的钙元素、磷元素、钾元素、碘元素等营养成分,对胎儿身体的发育有益处。在孕妇患有甲状腺功能减退等疾病的情况下,也可以通过吃海带的方式进行调理,防止因为缺碘影响胎儿脑部细胞的发育情况,例如导致胎儿智力低下。但是不建议一次吃太多,否则可能会加重胃肠道负担,出现胃胀、消化不良等症状。如果孕妇患有甲亢等疾病,则不建议吃海带,否则可能会导致甲亢程度加重。

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