糖尿病前期是介于糖尿病和正常血糖之间的一种状态，易发展为糖尿病，其高危人群包括肥胖或超重、高血压、血脂异常、有糖尿病家族史、妊娠糖尿病患者或巨大儿妇女、年龄≥45岁、缺乏体力活动者、长期接受抗精神病或抗抑郁药物治疗者。该状态人群应采取健康饮食、适量运动、控制体重、定期检测血糖、积极治疗其他疾病、改变不良生活习惯等措施。
糖尿病前期是介于糖尿病和正常血糖之间的一种状态，若不加以干预，很容易发展为糖尿病。以下是糖尿病前期的高发人群：
1.肥胖或超重人群：BMI（体重指数）≥24kg/m²或男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm。
2.高血压患者：血压≥140/90mmHg。
3.血脂异常患者：高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）<0.91mmol/L、甘油三酯（TG）≥2.22mmol/L或低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）≥3.37mmol/L。
4.有糖尿病家族史者。
5.妊娠糖尿病患者或曾经分娩过巨大儿（出生体重≥4kg）的妇女。
6.年龄≥45岁。
7.缺乏体力活动者。
8.长期接受抗精神病药物或抗抑郁药物治疗的患者。
对于糖尿病前期的人群，应该采取以下措施：
1.健康饮食：控制总热量摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。
2.适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
3.控制体重：保持BMI在正常范围内，避免过度肥胖。
4.定期检测血糖：定期检测空腹血糖和餐后2小时血糖，以及糖化血红蛋白（HbA1c），以便及时发现血糖异常。
5.积极治疗其他疾病：如高血压、高血脂等，控制病情进展。
6.改变不良生活习惯：戒烟限酒，保持充足的睡眠。
总之，糖尿病前期是糖尿病的高危人群，需要引起重视。通过采取健康的生活方式和定期检测血糖，有助于预防和延缓糖尿病的发生。如果血糖异常，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
