出现椎间盘突出导致脚底、脚背发麻的情况，需要采取以下措施：就医检查、治疗原发病、注意休息、康复训练、调整姿势、控制体重、定期复查。
当出现椎间盘突出导致脚底、脚背发麻的情况，需要采取以下措施：
1.就医检查：及时就诊，进行详细的身体检查和影像学检查，如磁共振成像（MRI）等，以确定椎间盘突出的程度和位置。
2.治疗原发病：医生会根据病情制定相应的治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、牵引治疗、手术治疗等。
3.注意休息：在治疗期间，要注意休息，避免长时间站立或坐着，尽量选择硬板床，以减轻腰部的压力。
4.康复训练：在医生的指导下进行康复训练，如腰部肌肉的锻炼、伸展运动等，有助于增强腰部的稳定性，缓解症状。
5.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰、扭转等动作，以免加重椎间盘突出。
6.佩戴腰围：在医生的建议下，可以佩戴腰围，以提供支撑和保护。
7.控制体重：过重会增加腰部的负担，应保持合理的体重。
8.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，了解病情的恢复情况。
需要注意的是，对于椎间盘突出导致的脚底、脚背发麻，早期治疗和正确的护理非常重要。如果症状持续加重或出现其他异常，应及时就医。此外，对于孕妇、老年人等特殊人群，治疗方案应根据个体情况进行调整。
