老是拉肚子可能是感染、炎症性肠病、肠易激综合征、药物副作用或其他疾病引起，需及时就医，明确原因并治疗。同时，要注意保持水分摄入、调整饮食、注意休息。
老是拉肚子可能是多种疾病的症状，需要引起重视。以下是一些可能导致拉肚子的原因和建议：
1.感染：细菌、病毒或寄生虫感染是导致拉肚子最常见的原因。此外，食物过敏、不耐受或食物中毒也可能引起拉肚子。
2.炎症性肠病：溃疡性结肠炎和克罗恩病等炎症性肠病可导致肠道炎症和腹泻。
3.肠易激综合征：这是一种常见的功能性肠道疾病，常伴有腹痛、腹胀和腹泻等症状。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会引起肠道问题，导致拉肚子。
5.其他原因：肠道肿瘤、甲状腺功能亢进、糖尿病等也可能导致拉肚子。
如果老是拉肚子，建议采取以下措施：
1.保持水分摄入：拉肚子可能导致脱水，因此要确保饮用足够的水或口服补液溶液。
2.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、高纤维或刺激性食物，选择易消化的食物，如白米饭、鸡肉、煮熟的蔬菜等。
3.注意休息：给身体足够的时间来恢复。
4.就医：如果拉肚子持续时间较长、伴有其他严重症状或有其他健康问题，应及时就医。医生可能会进行相关检查，如粪便检查、结肠镜检查等，以确定具体原因并给予适当的治疗。
在某些情况下，拉肚子可能是严重疾病的信号，因此需要及时就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，保持良好的饮食和生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，有助于预防肠道问题的发生。如果对拉肚子或其他健康问题有任何疑虑，最好咨询医生或专业医疗人员的意见。
