宝宝铅超标可通过饮食排铅，建议多吃富含蛋白质、维生素C、钙、铁和膳食纤维的食物，同时注意孕妇、哺乳期妇女和儿童的排铅安全。
宝宝铅超标可以通过饮食进行排铅，以下是一些建议：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质可以与铅结合，从而降低铅的吸收。富含蛋白质的食物包括瘦肉、鸡蛋、奶制品等。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以促进铅的排出。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、猕猴桃、草莓等。
3.富含钙的食物：钙可以与铅结合，减少铅的吸收。富含钙的食物包括奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
4.富含铁的食物：铁可以减少铅的吸收。富含铁的食物包括动物肝脏、血液制品、红肉等。
5.膳食纤维：膳食纤维可以促进铅的排出。富含膳食纤维的食物包括全麦面包、糙米、蔬菜等。
需要注意的是，饮食调整只能作为辅助排铅的方法，如果宝宝铅超标较为严重，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，以下人群在排铅时需要特别注意：
孕妇：铅可以通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿的发育造成影响。因此，孕妇在排铅时需要特别注意，避免使用对胎儿有影响的药物。
哺乳期妇女：铅可以通过乳汁进入婴儿体内，对婴儿的发育造成影响。因此，哺乳期妇女在排铅时需要特别注意，避免使用对婴儿有影响的药物。
儿童：儿童的身体发育尚未完全，对铅的耐受性较差。因此，儿童在排铅时需要特别注意，避免使用对儿童有影响的药物。
总之，宝宝铅超标需要引起重视，及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长也可以通过饮食调整等方法帮助宝宝排铅。
