宝宝补锌的最佳时间因人而异，一般随餐服用或在早餐、午餐时服用较好，同时可通过食物来源、合理搭配食物、避免干扰因素等增加锌的吸收。具体应在医生或营养师的指导下确定。
宝宝补锌的最佳时间因人而异，一般来说，以下几个时间点可能较为适宜：
1.随餐服用：锌可以在食物中摄取，与餐同服可以提高吸收率。但需要注意食物的种类和成分，某些食物可能会影响锌的吸收。
2.早餐或午餐时：早上或中午时，宝宝的消化系统功能较为活跃，能够更好地吸收和利用锌。
3.避免睡前服用：晚上睡觉前服用锌可能会影响宝宝的睡眠质量，因为锌具有一定的兴奋作用。
需要注意的是，每个宝宝的营养需求和吸收情况都不同，所以最好在医生或营养师的指导下确定补锌的具体时间和剂量。此外，还可以通过以下方式增加宝宝对锌的吸收：
1.食物来源：给宝宝提供富含锌的食物，如肉类、鱼类、蛋类、豆类、坚果等。
2.合理搭配食物：一些食物中的成分可以促进锌的吸收，如维生素C可以增加锌的吸收率，因此可以将富含锌的食物与富含维生素C的食物一起搭配食用。
3.避免干扰因素：一些药物、膳食纤维等可能会影响锌的吸收，因此在补锌期间，应尽量避免同时服用这些物质。
总之，宝宝补锌的时间需要根据个体情况来确定，同时还需要注意饮食的均衡和多样化，以确保宝宝获得足够的营养。如果对宝宝的补锌问题有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师。
