月经推迟十天且排除怀孕，可能是压力、情绪、生活方式改变、健康问题、药物副作用或绝经期前期等原因引起，建议咨询医生进行检查和诊断。
如果月经推迟十天且排除怀孕，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.压力和情绪：长期的压力、焦虑或情绪波动可能影响月经周期。建议采取放松技巧，如冥想、瑜伽或深呼吸。
2.生活方式改变：剧烈的体重变化、缺乏运动、过度节食或不规律的作息时间可能干扰月经。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和规律作息。
3.健康问题：某些健康问题，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常或其他内分泌紊乱，可能导致月经不规律。需要进一步检查以确定具体原因。
4.药物副作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药或某些激素治疗，可能影响月经。咨询医生是否与药物有关。
5.绝经期前期：在更年期前后，卵巢功能逐渐减退，月经可能变得不规律。这是正常的生理变化。
如果月经推迟持续存在或伴有其他不适症状，如剧烈腹痛、异常出血或乳房胀痛等，建议咨询医生进行详细的身体检查和评估。医生可能会建议进行激素水平测试、超声检查或其他相关检查，以确定具体原因并制定适当的治疗方案。
此外，对于有特定健康问题或正在服用药物的人群，医生会根据个体情况提供更具体的建议和指导。
需要注意的是，每个人的身体状况和情况都是独特的，因此最好咨询专业医生以获得个性化的建议和诊断。同时，保持良好的生活习惯和健康的心态对于维护月经周期的正常也非常重要。
