内热重通常考虑是脾胃虚弱引起的,可能与饮食不当、情绪不稳定、过度劳累有关,根据相关原因可采取饮食调理、生活调理和药物调理,具体情况如下:
如果平时不注意饮食,经常进食辛辣刺激、生冷的食物,可能会影响脾胃,导致脾胃虚弱,而脾胃虚弱后,体内痰湿不能及时排出体外,长时间蕴结会产生内热重的情况。建议这类患者及时调整饮食,尽量以清淡、易消化食物为主,如米粥、牛奶、鸡蛋以及各种新鲜蔬菜和水果等。同时,适度进行体育锻炼,如散步、慢跑等,有助于增强脾胃功能。脾胃功能得到改善后,能够促进体内痰饮的排出,进而改善内热重的情况。
如果孩子长期处于精神状态紧张、惊恐、忧虑等不良情绪中,也容易出现脾胃虚弱以及内热重的症状。建议家长平时多给与孩子关心,多与孩子进行沟通,疏导不良情绪。同时,培养孩子良好的用餐习惯,多喝水,多吃蔬菜水果,如梨、藕、蓝莓等,有助于调理脾胃,帮助去除内热。
如果孩子平时活动量过大,过度消耗体内的气血,使脾胃得不到濡养,从而诱发脾胃虚弱、内热重的现象。建议家长平时适度减少孩子活动量,多注意孩子休息。如果病情较为严重,可以遵医嘱使用参苓白术丸、六君子丸、牛黄上清片等药物进行治疗,具有健脾胃、清热泻火的作用。
一旦孩子出现不适,建议家长及时带孩子前往医院就诊,明确具体原因,遵医嘱进行治疗,有助于改善病情,家长无需过于担心。