糖尿病患者可选择蔬菜、蛋白质食物、全谷物食物、无糖酸奶、水果等作为饥饿时的选择，注意食物的选择和摄入量，并结合运动，同时需咨询医生或营养师的建议，以保持良好的血糖控制。
糖尿病患者饿了可以选择一些适合的食物来缓解饥饿感，但需要注意食物的选择和摄入量，以避免血糖波动。以下是一些适合糖尿病患者食用的食物：
1.蔬菜：蔬菜富含纤维和各种维生素、矿物质，对血糖影响较小。选择低GI值的蔬菜，如菠菜、西兰花、黄瓜、芹菜等，可以作为饥饿时的选择。
2.蛋白质食物：蛋白质可以提供持久的饱腹感，同时对血糖影响较小。糖尿病患者可以选择一些富含优质蛋白质的食物，如鸡胸肉、鱼、豆类、坚果等。
3.全谷物食物：全谷物食物富含纤维和复合碳水化合物，消化吸收较慢，有助于稳定血糖水平。可以选择全麦面包、糙米、燕麦等作为饥饿时的选择。
4.无糖酸奶：无糖酸奶富含蛋白质和钙，同时含有有益的益生菌，对血糖影响较小。可以作为一种健康的零食选择。
5.水果：选择低糖水果，如草莓、蓝莓、柚子等，并控制摄入量，因为水果中含有天然的糖分。
需要注意的是，糖尿病患者的饮食需要根据个人情况进行个性化调整，包括血糖控制目标、药物治疗情况、身体活动水平等。在选择食物时，建议咨询医生或营养师的建议，以确保饮食的合理性和安全性。
此外，对于糖尿病患者来说，除了注意饮食选择外，还应注意以下几点：
1.定时进餐：规律的饮食时间有助于控制血糖水平。
2.控制食物分量：即使选择了适合的食物，也应注意控制食物的分量，避免过度进食。
3.避免高糖零食：高糖零食如糖果、巧克力、蛋糕等应尽量避免，以免引起血糖波动。
4.结合运动：适当的身体活动可以帮助控制血糖水平，并提高身体对胰岛素的敏感性。
总之，糖尿病患者在饥饿时应选择适合的食物，并注意饮食的均衡和控制摄入量。同时，定期监测血糖水平，遵循医生或营养师的建议，以保持良好的血糖控制。
