脾肾阳虚的人可以适当多吃一些性属温热的食物,如羊肉、韭菜、核桃、桂圆等。以下是一些有助于缓解脾肾阳虚症状的食物:
1.羊肉:性温,味甘,具有益气补虚、温中暖下的作用。适用于脾肾阳虚所致的脘腹冷痛、腰膝酸软、形寒肢冷等症状。
2.韭菜:性温,味辛,具有温中下气、补肾益阳的作用。适用于脾肾阳虚所致的腹中冷痛、泄泻或便秘等症状。
3.核桃:性温,味甘,具有补肾固精、温肺定喘、润肠通便的作用。适用于脾肾阳虚所致的腰膝酸软、遗精遗尿、阳痿早泄等症状。
4.桂圆:性温,味甘,具有补益心脾、养血安神的作用。适用于脾肾阳虚所致的失眠健忘、心悸怔忡、面色萎黄等症状。
5.糯米:性温,味甘,具有补中益气、健脾止泻的作用。适用于脾肾阳虚所致的泄泻便溏、食欲不振等症状。
6.山药:性平,味甘,具有益气养阴、补脾肺肾的作用。适用于脾肾阳虚所致的食欲不振、久泻不止、乏力等症状。
7.芡实:性平,味甘,具有益肾固精、补脾止泻的作用。适用于脾肾阳虚所致的遗精滑精、遗尿尿频、泄泻便溏等症状。
8.莲子:性平,味甘,具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的作用。适用于脾肾阳虚所致的食欲不振、久泻不止、遗精遗尿、失眠多梦等症状。
需要注意的是,食疗只能起到辅助治疗的作用,如果症状较为严重,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。同时,脾肾阳虚的人在日常生活中还应注意保暖,避免食用生冷、寒凉的食物,保持心情舒畅,避免过度劳累。