宫缩10分钟痛一次时，具体分娩时间因人而异，无法准确预测，需考虑产程进展、胎儿情况、孕妇身体状况、医护人员指导等因素。孕妇应尽快就医，在医护人员指导下缓解疼痛，保持冷静，配合分娩。
根据宫缩10分钟痛一次的情况，大概还需要一段时间才能分娩，具体的分娩时间因人而异，无法准确预测。
以下是一些可能影响分娩时间的因素：
1.产程进展：每个孕妇的产程进展速度不同，有些人可能会在宫缩10分钟痛一次后很快进入活跃期，而有些人可能需要更长时间。
2.胎儿情况：胎儿的大小、胎位和健康状况也会影响分娩时间。
3.孕妇身体状况：孕妇的身体状况，如骨盆大小、肌肉弹性等，也会对分娩过程产生影响。
4.医护人员的指导和干预：医护人员会根据孕妇的情况进行评估，并提供适当的指导和干预，以确保分娩的安全和顺利进行。
需要注意的是，宫缩10分钟痛一次时，孕妇应尽快前往医院，并告知医护人员宫缩的情况。医护人员会进行详细的检查和评估，并根据具体情况制定相应的分娩计划。
在等待分娩的过程中，孕妇可以采取一些措施来缓解疼痛和不适，如深呼吸、放松身体、变换体位等。同时，孕妇应保持冷静，听从医护人员的指导，积极配合分娩过程。
如果孕妇出现破水、见红、胎动异常等情况，应立即告知医护人员，以便及时采取措施。
总之，宫缩10分钟痛一次只是分娩的一个阶段，具体的分娩时间需要根据孕妇和胎儿的情况来确定。孕妇应密切关注自己的身体状况，并听从医护人员的建议，以确保分娩的安全和顺利进行。
