葡萄对身体有什么好处

刘石平 2025-06-28 16:23:38 1

  葡萄口感酸甜,有利于提高食欲,还可以及时补充人体所需的维生素、氨基酸、微量元素和矿物质,有助于促进新陈代谢,提高免疫和抵抗能力。据研究表明,多吃葡萄还可以帮助降低人体血清胆固醇的水平,降低血小板的凝聚力,减少血栓的形成。中医认为葡萄性质平和,可以归入肺经、脾经和肾经,可以帮助补气养血、补益肝肾和生津止渴。人们也不宜进食过量,平时应该注重膳食的多样化,不宜偏食或者挑食。

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